صلصة شطيطة الفلفل الحار

براءة النجارKock

Ingredienser

• Grön chili
  250 غرام
• Vitlök
  5 فص
• Vit vinäger
  3 ملعقة كبيرة
• Majsolja
  2 ملعقة كبيرة
• Tomatsås
  1 كوب
• Salt
  0
• Spiskummin
  0

Steg

1. 1

   يفرم الثوم ويمزج مع والملح والكمون جيداً.

   Nödvändiga verktyg:

   🍳

   وعاء

   Kniv

   5 min
2. 2

   نضع الزيت على النار ثم نضيف اليه الثوم المفروم.

   Nödvändiga verktyg:

   Stekpanna

   5 min
3. 3

   يترك قليلا على النار حتى يصفر ثم نضيف الخل.

   5 min
4. 4

   يترك قليلا على النار ثم نغسل الفلفل ويوضع على المقدار السابق مع اضافة الطماطم.

   5 min
5. 5

   يغطى جيدا ويترك على النار لمدة 10 دقائق وبالهنا والشفا.

   10 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Grön chiliper 100g

Energi20 kcal

Protein1 g

Total fett0.2 g

Kolhydrater4.7 g

Totalt socker2 g

Kostfiber1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Vitlökper 100g

Energi149 kcal

Protein6.36 g

Total fett0.5 g

Kolhydrater33.06 g

Kostfiber2.1 g

Totalt socker1 g

Vit vinägerper 100g

Energi21 kcal

Kolhydrater0.93 g

Majsoljaper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

Mättat fett13.5 g

Enkelomättat fett24 g

Fleromättat fett57 g

Tomatsåsper 100g

Energi70 kcal

Protein1.5 g

Total fett0.5 g

Kolhydrater14 g

Totalt socker3 g

Kostfiber1 g

Saltper 100g

Aska100 g

Spiskumminper 100g

Energi375 kcal

Protein18 g

Total fett22 g

Kolhydrater44 g

Kostfiber11 g

Totalt socker2.2 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar