صلصة شطيطة الفلفل الحار

براءة النجارŞef

Malzemeler

• Yeşil biber
  250 غرام
• Sarımsak
  5 فص
• Beyaz sirke
  3 ملعقة كبيرة
• Mısır Yağı
  2 ملعقة كبيرة
• Domates Sosu
  1 كوب
• Tuz
  0
• Kimyon
  0

Adımlar

1. 1

   يفرم الثوم ويمزج مع والملح والكمون جيداً.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   وعاء

   Bıçak

   5 dk
2. 2

   نضع الزيت على النار ثم نضيف اليه الثوم المفروم.

   Gerekli Aletler:

   Tava

   5 dk
3. 3

   يترك قليلا على النار حتى يصفر ثم نضيف الخل.

   5 dk
4. 4

   يترك قليلا على النار ثم نغسل الفلفل ويوضع على المقدار السابق مع اضافة الطماطم.

   5 dk
5. 5

   يغطى جيدا ويترك على النار لمدة 10 دقائق وبالهنا والشفا.

   10 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Yeşil biber100g için

Enerji20 kcal

Protein1 g

Toplam Yağ0.2 g

Karbonhidrat4.7 g

Toplam Şeker2 g

Diyet Lifi1.5 g

C Vitamini143.7 mg

Capsaicin250 mg

Sarımsak100g için

Enerji149 kcal

Protein6.36 g

Toplam Yağ0.5 g

Karbonhidrat33.06 g

Diyet Lifi2.1 g

Toplam Şeker1 g

Beyaz sirke100g için

Enerji21 kcal

Karbonhidrat0.93 g

Mısır Yağı100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

Doymuş Yağ13.5 g

Tekli Doymamış Yağ24 g

Çoklu Doymamış Yağ57 g

Domates Sosu100g için

Enerji70 kcal

Protein1.5 g

Toplam Yağ0.5 g

Karbonhidrat14 g

Toplam Şeker3 g

Diyet Lifi1 g

Tuz100g için

Kül100 g

Kimyon100g için

Enerji375 kcal

Protein18 g

Toplam Yağ22 g

Karbonhidrat44 g

Diyet Lifi11 g

Toplam Şeker2.2 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler