Shawarma au poulet

Bulut AbalıoğluChef

Ingrediënten

• Poulet, coupé en petites tranches
  0.5 kilogramme
• Yoghurt
  1 tasse
• Oignon, râpé
  1 pièce
• Tomate, râpée
  1 pièce
• Citron vert acide
  1 pièce
• Azijn
  2 cuillère à soupe
• Olijfolie
  4 cuillère à soupe
• Pittige saus
  0.5 cuillère à café
• Zwarte peper
  0.5 cuillère à café
• Sel, ou au goût
  0.5 cuillère à café

Stappen

1. 1

   Mariner la shawarma avec du sel, du poivre, de la sauce piquante, du yaourt, de la tomate, du citron et du vinaigre.

   Benodigde hulpmiddelen:

   🍳

   Bol

   recipe.minutes
2. 2

   Laissez-les pendant une demi-heure au réfrigérateur, si vous avez le temps, sinon pas de problème, préparez-les avec la marinade. Mettez une poêle sur le feu avec de l'huile d'olive, mettez-la à feu moyen et ne l'oubliez pas sur le feu car elle cuit rapidement.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Koekenpan

   recipe.minutes
3. 3

   Lorsque c'est prêt et doré, mettez-le dans un plat de préparation et bon appétit à tous.

   recipe.minutes

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Yoghurtper 100g

Energy61 kcal

Protein3.3 g

Total Fat3.5 g

Carbohydrate4 g

Total Sugars4 g

Saturated Fat2.2 g

Cholesterol10 mg

Azijnper 100g

Energy21 kcal

Carbohydrate0.93 g

Olijfolieper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

Pittige sausper 100g

Energy50 kcal

Protein1.5 g

Total Fat2 g

Carbohydrate8 g

Total Sugars3 g

Dietary Fiber1 g

Zwarte peperper 100g

Energy250 kcal

Protein10 g

Total Fat4 g

Carbohydrate64 g

Dietary Fiber25 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

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