Shawarma au poulet

Bulut AbalıoğluCozinheiro

Ingredientes

• Poulet, coupé en petites tranches
  0.5 kilogramme
• Iogurte
  1 tasse
• Oignon, râpé
  1 pièce
• Tomate, râpée
  1 pièce
• Citron vert acide
  1 pièce
• Vinagre
  2 cuillère à soupe
• Azeite
  4 cuillère à soupe
• Molho picante
  0.5 cuillère à café
• Pimenta preta
  0.5 cuillère à café
• Sel, ou au goût
  0.5 cuillère à café

Passos

1. 1

   Mariner la shawarma avec du sel, du poivre, de la sauce piquante, du yaourt, de la tomate, du citron et du vinaigre.

   Utensílios necessários:

   🍳

   Bol

   recipe.minutes
2. 2

   Laissez-les pendant une demi-heure au réfrigérateur, si vous avez le temps, sinon pas de problème, préparez-les avec la marinade. Mettez une poêle sur le feu avec de l'huile d'olive, mettez-la à feu moyen et ne l'oubliez pas sur le feu car elle cuit rapidement.

   Utensílios necessários:

   Frigideira

   recipe.minutes
3. 3

   Lorsque c'est prêt et doré, mettez-le dans un plat de préparation et bon appétit à tous.

   recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Iogurtepor 100g

Energia61 kcal

Proteínas3.3 g

Gordura Total3.5 g

Carboidratos4 g

Açúcares Totais4 g

Gordura Saturada2.2 g

Colesterol10 mg

Vinagrepor 100g

Energia21 kcal

Carboidratos0.93 g

Azeitepor 100g

Energia884 kcal

Gordura Total100 g

Molho picantepor 100g

Energia50 kcal

Proteínas1.5 g

Gordura Total2 g

Carboidratos8 g

Açúcares Totais3 g

Fibra Alimentar1 g

Pimenta pretapor 100g

Energia250 kcal

Proteínas10 g

Gordura Total4 g

Carboidratos64 g

Fibra Alimentar25 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags