شاورما الدجاج

صابر يافعխոհարար

Բաղադրիչներ

• دجاجة، كبيره مسلوق مخلية ومقطعة صغير
  1 دجاجة
• بصلة وسط
  1 بصلة
• طماطم متوسط الحجم
  1 طماطم
• فص ثوم مهروس
  2 فص
• ملح وفلفل
  0
• Մայոնեզ
  1 كوب
• Յոգուրտ
  1 كوب
• فص ثوم مهروس
  3 فص
• كاتشاب حسب الرغبة
  0

Քայլեր

1. 1

   يفرم البصل إلى شرائح ثم يقلى في الزيت حتى يذبل، يضاف عليه الثوم المهروس مع الاستمرار في التقليب.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   5 րոպե
2. 2

   تضاف قطع الدجاجة الى البصل ثم يضاف الملح والفلفل حسب الذوق ويستمر في التقليب، ترفع من على النار ثم توضع في صحن.

   5 րոպե
3. 3

   تفرم الطماطم وتقلى على النار ثم تضاف على الدجاج.

   5 րոպե
4. 4

   لتحضير الصلصة، يخلط المايونيز، الزبادي، الثوم وقليل من الملح مع بعض لنحصل على خليط شبه سائل.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   وعاء

   5 րոպե
5. 5

   نبدأ بعمل السندوتشات، تمرغ الصلصة على رغيف الخبز ثم يضاف الكاتشب توزع شاورما الدجاج وممكن إضافة مخلل حسب الرغبه ثم تلف وتقدم.

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Մայոնեզ100գ-ի համար

Էներգիա680 kcal

Սպիտակուցներ0.9 g

Ընդհանուր ճարպեր75 g

Ածխաջրեր0.6 g

Ընդհանուր շաքարներ0.6 g

Յոգուրտ100գ-ի համար

Էներգիա59 kcal

Սպիտակուցներ3.5 g

Ընդհանուր ճարպեր3.3 g

Ածխաջրեր4.7 g

Ընդհանուր շաքարներ4.7 g

Ջուր91 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ