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Shawarma de poulet

Shawarma de poulet

Layla Al-Zaabi
Layla Al-ZaabiKok
FrokostAftensmadKyllingKødSandwichesالجمهورية اللبنانية / Middle-Eastern
Smage:UmamiStærkUrteagtigFed
Forberedelsestid
15 min
Kogetid
30 min
Samlet tid
45 min
Serveringer
8
Koste
Medium
Kalorier
350 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • Poulet, moyen ou grand selon votre choix
    1 Poulet
  • Un gros oignon
    1 Oignon
  • Poivron vert, ou toute couleur rouge ou jaune
    2 Poivron
  • Un bouquet de persil
    0.5 Bouquet
  • Un bouquet de coriandre
    0.5 Bouquet
  • Mayonnaise à l'ail ou tout autre type disponible
    1 Tasse
  • Ketchup selon le goût
    1 Tasse
  • Bâtons de cannelle
    2 Bâtons
  • KardemommeKardemomme
    5 Grains
  • NellikeNellike
    5 Grains
  • Malet sort peberMalet sort peber
    1 Cuillère à café
  • Sel selon le goût
    1 Cuillère à café
  • Pain pita
    8 Pain

Trin

  1. 1

    Faire bouillir le poulet pendant une demi-heure, ajouter la cannelle, la cardamome et le clou de girofle.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    30 min
  2. 2

    Couper l'oignon en petites tranches et le poivron en petites tranches, hacher le persil et la coriandre.

    Nødvendigt udstyr:
    KnivKniv
    SkærebrætSkærebræt
    10 min
  3. 3

    Lorsque le poulet est cuit, retirer la viande de l'os, couper le poulet en tranches ou en petits morceaux.

    Nødvendigt udstyr:
    KnivKniv
    10 min
  4. 4

    Mettre une poêle sur le feu, ajouter un peu d'huile végétale, ajouter le poulet jusqu'à ce qu'il soit doré, puis ajouter l'oignon, le poivron, le persil, le sel et le poivre noir, remuer puis laisser cuire jusqu'à ce que le poulet soit cuit.

    Nødvendigt udstyr:
    StegepandeStegepande
    10 min
  5. 5

    Préparer le pain pita, l'ouvrir puis ajouter la mayonnaise, le ketchup et la shawarma, puis l'enrouler, le mettre dans du papier à shawarma et le servir.

    5 min
  6. 6

    Avec du jus frais.

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat15 g
Protein25 g
Carbohydrates40 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
KardemommeKardemommepr. 100g
Energi311 kcal
Protein10.8 g
Total fedt6.7 g
Kulhydrat68.5 g
Kostfibre28 g
Sukkerarter i alt0.5 g
NellikeNellikepr. 100g
Energi274 kcal
Protein6 g
Total fedt20 g
Kulhydrat65 g
Kostfibre33 g
Sukkerarter i alt2 g
Malet sort peberMalet sort peberpr. 100g
Energi251 kcal
Protein10.95 g
Total fedt3.26 g
Kulhydrat64.81 g
Kostfibre26.2 g
Sukkerarter i alt0.64 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

Halal
#Shawarma#Recettes_Arabes#Poulet