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Shawarma de poulet

Shawarma de poulet

Layla Al-Zaabi
Layla Al-ZaabiKüchenchef
MittagessenAbendessenHähnchenFleischSandwichesالجمهورية اللبنانية / Middle-Eastern
Geschmacksrichtungen:UmamiScharfKräuterigFettig
Vorbereitungszeit
15 Min
Kochzeit
30 Min
Gesamtzeit
45 Min
Portionen
8
Kosten
Medium
Kalorien
350 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • Poulet, moyen ou grand selon votre choix
    1 Poulet
  • Un gros oignon
    1 Oignon
  • Poivron vert, ou toute couleur rouge ou jaune
    2 Poivron
  • Un bouquet de persil
    0.5 Bouquet
  • Un bouquet de coriandre
    0.5 Bouquet
  • Mayonnaise à l'ail ou tout autre type disponible
    1 Tasse
  • Ketchup selon le goût
    1 Tasse
  • Bâtons de cannelle
    2 Bâtons
  • KardamomKardamom
    5 Grains
  • GewürznelkeGewürznelke
    5 Grains
  • Gemahlener schwarzer PfefferGemahlener schwarzer Pfeffer
    1 Cuillère à café
  • Sel selon le goût
    1 Cuillère à café
  • Pain pita
    8 Pain

Schritte

  1. 1

    Faire bouillir le poulet pendant une demi-heure, ajouter la cannelle, la cardamome et le clou de girofle.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    30 Min
  2. 2

    Couper l'oignon en petites tranches et le poivron en petites tranches, hacher le persil et la coriandre.

    Benötigte Werkzeuge:
    MesserMesser
    SchneidebrettSchneidebrett
    10 Min
  3. 3

    Lorsque le poulet est cuit, retirer la viande de l'os, couper le poulet en tranches ou en petits morceaux.

    Benötigte Werkzeuge:
    MesserMesser
    10 Min
  4. 4

    Mettre une poêle sur le feu, ajouter un peu d'huile végétale, ajouter le poulet jusqu'à ce qu'il soit doré, puis ajouter l'oignon, le poivron, le persil, le sel et le poivre noir, remuer puis laisser cuire jusqu'à ce que le poulet soit cuit.

    Benötigte Werkzeuge:
    BratpfanneBratpfanne
    10 Min
  5. 5

    Préparer le pain pita, l'ouvrir puis ajouter la mayonnaise, le ketchup et la shawarma, puis l'enrouler, le mettre dans du papier à shawarma et le servir.

    5 Min
  6. 6

    Avec du jus frais.

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat15 g
Proteine25 g
Carbohydrates40 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
KardamomKardamompro 100g
Energie311 kcal
Proteine10.8 g
Gesamtfett6.7 g
Kohlenhydrate68.5 g
Ballaststoffe28 g
Gesamtzucker0.5 g
GewürznelkeGewürznelkepro 100g
Energie274 kcal
Proteine6 g
Gesamtfett20 g
Kohlenhydrate65 g
Ballaststoffe33 g
Gesamtzucker2 g
Gemahlener schwarzer PfefferGemahlener schwarzer Pfefferpro 100g
Energie251 kcal
Proteine10.95 g
Gesamtfett3.26 g
Kohlenhydrate64.81 g
Ballaststoffe26.2 g
Gesamtzucker0.64 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

Halal
#Shawarma#Recettes_Arabes#Poulet