Temps de préparation
15 minutes
Temps de cuisson
15 minutes
Durée totale
30 minutes
Portions
6
Coût
Moyen
Calories
450 kcal
Portions d'échelle
Ingrédients
- 1 kilogramme de poitrines de poulet, coupées en longues tranches1 kilogramme
- 1 oignon, tranché finement1 oignon
- Poivron doux vert ou rouge ou jaune, coupé en tranches fines1 poivron
- 2 cuillères à soupe de sumac2 cuillère à soupe
- 2 cuillères à soupe de sauge2 cuillère à soupe
- 2 cuillères à soupe de clou de girofle, moulu2 cuillère à soupe
- Une pincée de muscade moulue1 pincée
- 5 gousses d'ail écrasées5 gousse
- 6 cuillères à soupe de jus de citron, équivalent au jus de deux citrons6 cuillère à soupe
- 1 oignon, râpé1 oignon
- 2 cuillères à soupe de vinaigre2 cuillère à soupe
- 2 cuillères à soupe de moutarde2 cuillère à soupe
- 1 boîte de yaourt1 boîte
- 1/2 tasse de jus d'orange0.5 tasse
- Sel et poivre noir0
Mesures
- 1
Faire mariner les tranches de poulet dans la moitié de la marinade pendant 5 heures.
300 minutesMatériel requis:🍳Bol - 2
Dans le reste de la marinade, ajouter les tranches d'oignon et de poivron coloré pendant 10 minutes.
10 minutesMatériel requis:🍳Bol - 3
Dans une poêle, mettre les tranches de poulet après les avoir égouttées de la marinade et les faire dorer des deux côtés.
10 minutesMatériel requis:
Poêle à frire - 4
Dans une autre poêle, faire dorer les tranches d'oignon et de poivron coloré, puis les mettre sur le poulet et les faire revenir pendant 5 minutes.
5 minutesMatériel requis:
Poêle à frire
Faits nutritionnels
Valeurs nutritionnelles générales de la recette
20 g
30 g
35 g
* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.
Caractéristiques et étiquettes diététiques
Halal

