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Shawarma de poulet

Shawarma de poulet

فاطمة العلويني
فاطمة العلوينيCuisinier
DéjeunerDînerPouletViandeSandwichsالإمارات العربية المتحدة / Moyen-Oriental
Saveurs:UmamiAcideÉpicé
Temps de préparation
3 minutes
Temps de cuisson
30 minutes
Durée totale
33 minutes
Portions
10
Coût
Moyen
Calories
350 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • Poitrine de poulet effilochée, coupée en lanières
    500 grammes
  • Jus de citronJus de citron
    0.5 tasse
  • Huile d'oliveHuile d'olive
    0.5 tasse
  • Poivre noirPoivre noir
    0
  • CuminCumin
    0
  • ÉpicesÉpices
    0
  • SelSel
    0
  • VinaigreVinaigre
    0.5 tasse
  • Gousse d'ail écrasée
    5 gousse
  • Oignon, en rondelles
    2 pièce
  • FarineFarine
    2 tasse
  • Eau tiède
    0.5 tasse
  • Cuillère à café de sel
    0.5 cuillère à café
  • Cuillère à café de ghee
    1 cuillère à café
  • Persil haché
    2 cuillère à soupe
  • Concombre marinéConcombre mariné
    3 pièce
  • Grosse oignon, coupé en rondelles
    1 pièce

Mesures

  1. 1

    Mélanger les ingrédients de la marinade ensemble, faire mariner les morceaux de poulet dans la marinade et laisser reposer pendant deux heures.

    Matériel requis:
    Bol de mélangeBol de mélange
    120 minutes
  2. 2

    Mélanger la farine, le sel et le ghee ensemble et pétrir avec l'eau tiède jusqu'à obtenir une pâte souple, laisser reposer la pâte pendant une heure.

    Matériel requis:
    Bol de mélangeBol de mélange
    60 minutes
  3. 3

    Après que la pâte ait reposé, la diviser en cercles et l'étaler, cuire dans une poêle antiadhésive.

    Matériel requis:
    Poêle à frirePoêle à frire
    🍳
    Rouleau à pâtisserie
    10 minutes
  4. 4

    Placer les tranches de poulet, après les avoir égouttées de l'excès de marinade, dans une poêle à feu doux jusqu'à ce qu'elles soient cuites, couvrir de papier d'aluminium pour garder le poulet tendre.

    Matériel requis:
    Poêle à frirePoêle à frire
    15 minutes
  5. 5

    Dans les pains cuits, mettre la sauce et les cornichons, puis le shawarma de poulet et le persil, puis l'oignon, rouler le pain et servir.

    Matériel requis:
    Poêle à frirePoêle à frire
    5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat15 g
Protéines25 g
Carbohydrates40 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
Jus de citronJus de citronpour 100g
Énergie20 kcal
Protéines0.1 g
Glucides5 g
Sucres totaux1 g
Eau94 g
Huile d'oliveHuile d'olivepour 100g
Énergie884 kcal
Lipides totaux100 g
Poivre noirPoivre noirpour 100g
Énergie250 kcal
Protéines10 g
Lipides totaux4 g
Glucides64 g
Fibres alimentaires25 g
CuminCuminpour 100g
Énergie375 kcal
Protéines18 g
Lipides totaux22 g
Glucides44 g
Fibres alimentaires11 g
Sucres totaux2.2 g
ÉpicesÉpicespour 100g
Énergie350 kcal
Protéines10 g
Lipides totaux15 g
Glucides60 g
Fibres alimentaires25 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g
VinaigreVinaigrepour 100g
Énergie21 kcal
Glucides0.93 g
FarineFarinepour 100g
Énergie364 kcal
Protéines10.33 g
Lipides totaux1 g
Glucides76.31 g
Fibres alimentaires2.7 g
Sucres totaux0.3 g
Concombre marinéConcombre marinépour 100g
Énergie15 kcal
Protéines0.5 g
Lipides totaux0.1 g
Glucides3 g
Fibres alimentaires1 g
Sucres totaux1.5 g
Eau95 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalSans produits laitiers
#Shawarma#Recettes_Arabes#Poulet