Different and Easy Chicken Shawarma

حسين الأشرافالطاهي

المكونات

• Shredded chicken breast, cut into small slices
  2 breast
• حليب سائل
  3 tablespoons
• Green bell pepper, chopped
  2 pieces
• زيت ذرة
  4 tablespoons
• ثوم مهروس
  0.5 teaspoon
• خل
  2 tablespoons
• مايونيز
  4 tablespoons
• Lettuce, sliced
  0.5 piece
• Chopped parsley
  1.5 cups
• بهار أسود
  2 teaspoons
• Salt and spices
  0
• Loaf of bread
  4 loaves

الخطوات

1. 1

   Marinate the chicken slices with milk, garlic, black pepper, and vinegar for two hours.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   120 دقيقة
2. 2

   Place the marinated chicken slices in a pot over heat, add the oil, and sauté for 5 minutes.

   الأدوات اللازمة:

   قدر

   5 دقيقة
3. 3

   Add the chopped green pepper to the pot with the chicken and stir until cooked.

   5 دقيقة
4. 4

   Add salt, spices, parsley, and lettuce. Sauté for a little while for two minutes.

   2 دقيقة
5. 5

   Spread a tablespoon of mayonnaise on each loaf of bread, then distribute the chicken shawarma on the loaves, roll each loaf into a sandwich, and enjoy.

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

حليب سائللكل 100غ

الطاقة61 kcal

البروتين3.3 g

إجمالي الدهون3.25 g

الكربوهيدرات4.8 g

السكريات المضافة4.8 g

فيتامين د1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

زيت ذرةلكل 100غ

الطاقة884 kcal

إجمالي الدهون100 g

الدهون المشبعة13.5 g

الدهون الأحادية غير المشبعة24 g

الدهون المتعددة غير المشبعة57 g

ثوم مهروسلكل 100غ

الطاقة149 kcal

البروتين6.36 g

إجمالي الدهون0.5 g

الكربوهيدرات33.06 g

الألياف الغذائية2.1 g

إجمالي السكريات1 g

خللكل 100غ

الطاقة21 kcal

الكربوهيدرات0.93 g

مايونيزلكل 100غ

الطاقة680 kcal

البروتين0.9 g

إجمالي الدهون75 g

الكربوهيدرات0.6 g

إجمالي السكريات0.6 g

بهار أسودلكل 100غ

الطاقة250 kcal

البروتين10 g

إجمالي الدهون4 g

الكربوهيدرات64 g

الألياف الغذائية25 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية