Different and Easy Chicken Shawarma

حسين الأشرافCuisinier

Ingrédients

• Shredded chicken breast, cut into small slices
  2 breast
• Lait liquide
  3 tablespoons
• Green bell pepper, chopped
  2 pieces
• Huile de maïs
  4 tablespoons
• Ail Écrasé
  0.5 teaspoon
• Vinaigre
  2 tablespoons
• Mayonnaise
  4 tablespoons
• Lettuce, sliced
  0.5 piece
• Chopped parsley
  1.5 cups
• Poivre noir
  2 teaspoons
• Salt and spices
  0
• Loaf of bread
  4 loaves

Mesures

1. 1

   Marinate the chicken slices with milk, garlic, black pepper, and vinegar for two hours.

   Matériel requis:

   Bol de mélange

   120 minutes
2. 2

   Place the marinated chicken slices in a pot over heat, add the oil, and sauté for 5 minutes.

   Matériel requis:

   Marmite

   5 minutes
3. 3

   Add the chopped green pepper to the pot with the chicken and stir until cooked.

   5 minutes
4. 4

   Add salt, spices, parsley, and lettuce. Sauté for a little while for two minutes.

   2 minutes
5. 5

   Spread a tablespoon of mayonnaise on each loaf of bread, then distribute the chicken shawarma on the loaves, roll each loaf into a sandwich, and enjoy.

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Lait liquidepour 100g

Énergie61 kcal

Protéines3.3 g

Lipides totaux3.25 g

Glucides4.8 g

Sucres ajoutés4.8 g

Vitamine D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Huile de maïspour 100g

Énergie884 kcal

Lipides totaux100 g

Graisses saturées13.5 g

Graisses monoinsaturées24 g

Graisses polyinsaturées57 g

Ail Écrasépour 100g

Énergie149 kcal

Protéines6.36 g

Lipides totaux0.5 g

Glucides33.06 g

Fibres alimentaires2.1 g

Sucres totaux1 g

Vinaigrepour 100g

Énergie21 kcal

Glucides0.93 g

Mayonnaisepour 100g

Énergie680 kcal

Protéines0.9 g

Lipides totaux75 g

Glucides0.6 g

Sucres totaux0.6 g

Poivre noirpour 100g

Énergie250 kcal

Protéines10 g

Lipides totaux4 g

Glucides64 g

Fibres alimentaires25 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques