Different and Easy Chicken Shawarma

حسين الأشرافШеф-повар

Ингредиенты

• Shredded chicken breast, cut into small slices
  2 breast
• Жидкое молоко
  3 tablespoons
• Green bell pepper, chopped
  2 pieces
• Кукурузное масло
  4 tablespoons
• Раздавленный Чеснок
  0.5 teaspoon
• Уксус
  2 tablespoons
• Майонез
  4 tablespoons
• Lettuce, sliced
  0.5 piece
• Chopped parsley
  1.5 cups
• Чёрный перец
  2 teaspoons
• Salt and spices
  0
• Loaf of bread
  4 loaves

Шаги

1. 1

   Marinate the chicken slices with milk, garlic, black pepper, and vinegar for two hours.

   Необходимая посуда:

   Смешивающая чаша

   120 мин.
2. 2

   Place the marinated chicken slices in a pot over heat, add the oil, and sauté for 5 minutes.

   Необходимая посуда:

   Кастрюля

   5 мин.
3. 3

   Add the chopped green pepper to the pot with the chicken and stir until cooked.

   5 мин.
4. 4

   Add salt, spices, parsley, and lettuce. Sauté for a little while for two minutes.

   2 мин.
5. 5

   Spread a tablespoon of mayonnaise on each loaf of bread, then distribute the chicken shawarma on the loaves, roll each loaf into a sandwich, and enjoy.

   5 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Жидкое молокона 100 г

Энергетическая ценность61 kcal

Белки3.3 g

Всего жиров3.25 g

Углеводы4.8 g

Добавленный сахар4.8 g

Витамин D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Кукурузное маслона 100 г

Энергетическая ценность884 kcal

Всего жиров100 g

Насыщенные жиры13.5 g

Мононенасыщенные жиры24 g

Полиненасыщенные жиры57 g

Раздавленный Чеснокна 100 г

Энергетическая ценность149 kcal

Белки6.36 g

Всего жиров0.5 g

Углеводы33.06 g

Пищевые волокна2.1 g

Всего сахаров1 g

Уксусна 100 г

Энергетическая ценность21 kcal

Углеводы0.93 g

Майонезна 100 г

Энергетическая ценность680 kcal

Белки0.9 g

Всего жиров75 g

Углеводы0.6 g

Всего сахаров0.6 g

Чёрный перецна 100 г

Энергетическая ценность250 kcal

Белки10 g

Всего жиров4 g

Углеводы64 g

Пищевые волокна25 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги