Different and Easy Chicken Shawarma

حسين الأشرافŞef

Malzemeler

• Shredded chicken breast, cut into small slices
  2 breast
• Sıvı süt
  3 tablespoons
• Green bell pepper, chopped
  2 pieces
• Mısır Yağı
  4 tablespoons
• Ezilmiş Sarımsak
  0.5 teaspoon
• Sirke
  2 tablespoons
• Mayonez
  4 tablespoons
• Lettuce, sliced
  0.5 piece
• Chopped parsley
  1.5 cups
• Karabiber
  2 teaspoons
• Salt and spices
  0
• Loaf of bread
  4 loaves

Adımlar

1. 1

   Marinate the chicken slices with milk, garlic, black pepper, and vinegar for two hours.

   Gerekli Aletler:

   Karıştırma Kasesi

   120 dk
2. 2

   Place the marinated chicken slices in a pot over heat, add the oil, and sauté for 5 minutes.

   Gerekli Aletler:

   Tencere

   5 dk
3. 3

   Add the chopped green pepper to the pot with the chicken and stir until cooked.

   5 dk
4. 4

   Add salt, spices, parsley, and lettuce. Sauté for a little while for two minutes.

   2 dk
5. 5

   Spread a tablespoon of mayonnaise on each loaf of bread, then distribute the chicken shawarma on the loaves, roll each loaf into a sandwich, and enjoy.

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Sıvı süt100g için

Enerji61 kcal

Protein3.3 g

Toplam Yağ3.25 g

Karbonhidrat4.8 g

İlave Şeker4.8 g

D Vitamini1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Mısır Yağı100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

Doymuş Yağ13.5 g

Tekli Doymamış Yağ24 g

Çoklu Doymamış Yağ57 g

Ezilmiş Sarımsak100g için

Enerji149 kcal

Protein6.36 g

Toplam Yağ0.5 g

Karbonhidrat33.06 g

Diyet Lifi2.1 g

Toplam Şeker1 g

Sirke100g için

Enerji21 kcal

Karbonhidrat0.93 g

Mayonez100g için

Enerji680 kcal

Protein0.9 g

Toplam Yağ75 g

Karbonhidrat0.6 g

Toplam Şeker0.6 g

Karabiber100g için

Enerji250 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ4 g

Karbonhidrat64 g

Diyet Lifi25 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler