شاورما دجاج مختلفة وسهلة

Name: شاورما دجاج مختلفة وسهلة
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Middle-Eastern
Ingredients: 2.000 صدر صدر دجاج مسحّب، مقطعه الي شرائح صغيره; 3.000 ملعقة كبيرة Tekuće mlijeko; 2.000 حبة فلفل رومي أخضر، مقطع; 4.000 ملعقة كبيرة Ulje od kukuruza; 0.500 ملعقة صغيرة Usitnjeni Češnjak; 2.000 ملعقة كبيرة Ocat; 4.000 ملعقة كبيرة Majoneza; 0.500 حبة خس، مقطع شرائح; 1.500 كوب بقدونس مفروم; 2.000 ملعقة صغيرة Crni papar; ملح وبهار; 4.000 رغيف Kruh

Latifa El-HassanKuhar

Ručak Večera Piletina Meso Sendvičiجمهورية مصر العربية / Middle-Eastern

Okusi:UmamiSlanoLjuto

Vrijeme pripreme

20 min

Vrijeme kuhanja

15 min

Ukupno vrijeme

35 min

Posluge

trošak

srednje

Kalorije

600 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

صدر دجاج مسحّب، مقطعه الي شرائح صغيره
2 صدر
Tekuće mlijeko
3 ملعقة كبيرة
فلفل رومي أخضر، مقطع
2 حبة
Ulje od kukuruza
4 ملعقة كبيرة
Usitnjeni Češnjak
0.5 ملعقة صغيرة
Ocat
2 ملعقة كبيرة
Majoneza
4 ملعقة كبيرة
خس، مقطع شرائح
0.5 حبة
بقدونس مفروم
1.5 كوب
Crni papar
2 ملعقة صغيرة
ملح وبهار
0
Kruh
4 رغيف

Koraci

1
تتبل شرائح الدجاج بالحليب، الثوم، الفلفل الأسود والخل لمدة ساعتين.
Potreban pribor:
Posuda za miješanje
120 min
2
توضع شرائح الدجاج مع تتبيلتها في قدر على النار، يُضاف لها الزيت وتشوح لمدة 5 دقائق.
Potreban pribor:
Lonac
5 min
3
يضاف الفلفل الاخضر المقطع الى قدر الدجاج ونقلب حتي النضج.
5 min
4
نضيف الملح، البهار، البقدونس والخس. يشوحوا قليلاً لمدة دقيقتين.
2 min
5
يُدهن كل رغيف خبز بملعقة مايونيز ثم توزع شاورما الدجاج على الأرغفة، يلف كل رغيف على شكل سندوش وبالهنا و الشفا.
5 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)

Fat30 g

Proteini40 g

Carbohydrates50 g

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Tekuće mlijekona 100g

Energija61 kcal

Proteini3.3 g

Ukupno masti3.25 g

Ugljikohidrati4.8 g

Dodani šećeri4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Ulje od kukuruzana 100g

Energija884 kcal

Ukupno masti100 g

Zasićene masti13.5 g

Monomnezasićene masti24 g

Polinezasićene masti57 g

Usitnjeni Češnjakna 100g

Energija149 kcal

Proteini6.36 g

Ukupno masti0.5 g

Ugljikohidrati33.06 g

Dijetalna vlakna2.1 g

Ukupno šećera1 g

Ocatna 100g

Energija21 kcal

Ugljikohidrati0.93 g

Majonezana 100g

Energija680 kcal

Proteini0.9 g

Ukupno masti75 g

Ugljikohidrati0.6 g

Ukupno šećera0.6 g

Crni paparna 100g

Energija251 kcal

Proteini10.95 g

Ukupno masti3.3 g

Ugljikohidrati64.81 g

Dijetalna vlakna26.2 g

Ukupno šećera0.64 g

Kruhna 100g

Energija265 kcal

Proteini9 g

Ukupno masti3.2 g

Ugljikohidrati49 g

Dijetalna vlakna2.7 g

Ukupno šećera1.4 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalPovećanje težine

#وصفات_سهلة #دجاج #شاورما