Նախապատրաստական ժամանակը
20 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
15 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
35 րոպե
Ծառայություններ
4
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
600 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
- صدر دجاج مسحّب، مقطعه الي شرائح صغيره2 صدر
Հեղուկ կաթ3 ملعقة كبيرة- فلفل رومي أخضر، مقطع2 حبة
Կաթնային յուղ4 ملعقة كبيرة
Կոտրված Սոխ0.5 ملعقة صغيرة
Մուրաբա2 ملعقة كبيرة
Մայոնեզ4 ملعقة كبيرة- خس، مقطع شرائح0.5 حبة
- بقدونس مفروم1.5 كوب
Սև պղպեղ2 ملعقة صغيرة- ملح وبهار0
Հաց4 رغيف
Քայլեր
- 1
تتبل شرائح الدجاج بالحليب، الثوم، الفلفل الأسود والخل لمدة ساعتين.
120 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Խառնիչ աման - 2
توضع شرائح الدجاج مع تتبيلتها في قدر على النار، يُضاف لها الزيت وتشوح لمدة 5 دقائق.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Կաթսա - 3
يضاف الفلفل الاخضر المقطع الى قدر الدجاج ونقلب حتي النضج.
5 րոպե - 4
نضيف الملح، البهار، البقدونس والخس. يشوحوا قليلاً لمدة دقيقتين.
2 րոպե - 5
يُدهن كل رغيف خبز بملعقة مايونيز ثم توزع شاورما الدجاج على الأرغفة، يلف كل رغيف على شكل سندوش وبالهنا و الشفا.
5 րոպե
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
30 g
40 g
50 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)Հեղուկ կաթ100գ-ի համարԿաթնային յուղ100գ-ի համարԿոտրված Սոխ100գ-ի համարՄուրաբա100գ-ի համարՄայոնեզ100գ-ի համարՍև պղպեղ100գ-ի համարՀաց100գ-ի համար
Հեղուկ կաթ100գ-ի համար61 kcal
3.3 g
3.25 g
4.8 g
4.8 g
1.3 mcg
3.3 mg
Կաթնային յուղ100գ-ի համար884 kcal
100 g
13.5 g
24 g
57 g
Կոտրված Սոխ100գ-ի համար149 kcal
6.36 g
0.5 g
33.06 g
2.1 g
1 g
Մուրաբա100գ-ի համար21 kcal
0.93 g
Մայոնեզ100գ-ի համար680 kcal
0.9 g
75 g
0.6 g
0.6 g
Սև պղպեղ100գ-ի համար251 kcal
10.95 g
3.3 g
64.81 g
26.2 g
0.64 g
Հաց100գ-ի համար265 kcal
9 g
3.2 g
49 g
2.7 g
1.4 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալՔաշի ավելացում