Forberedelsestid
10 min
Koketid
30 min
Total tid
40 min
Porsjoner
5
Koste
Medium
Kalorier
600 kcal
Skala porsjoner
Ingredienser
- 1 kilogram beef fillet1 kilogram
- 3 onions3 pieces
- 1 red bell pepper1 piece
- 1 green bell pepper1 piece
- 4 tomatoes, sliced4 pieces
- 1/2 cup red vinegar0.5 cup
- 3 tablespoons olive oil3 tablespoons
- 1/2 teaspoon mixed spices0.5 teaspoon
- 1/2 teaspoon black pepper0.5 teaspoon
- 1/4 teaspoon ground cinnamon0.3 teaspoon
- 1/4 teaspoon paprika0.3 teaspoon
- 1/4 teaspoon onion powder0.3 teaspoon
- 1/4 teaspoon ground cardamom0.3 teaspoon
- 1/4 teaspoon white pepper0.3 teaspoon
- Salt to taste0
Trinn
- 1
Slice the meat and place it in a deep bowl.
5 minNødvendig utstyr:🍳Deep bowl - 2
Slice the onions and peppers thinly and add them to the meat.
5 min - 3
Mix the marinade ingredients and add them to the previous ingredients, marinate in the refrigerator for at least 3 hours.
180 min - 4
Place the mixture in a baking dish, layer the tomato slices on top, and bake in the preheated oven for half an hour.
30 minNødvendig utstyr:🍳Baking dish
Ovn
Ernæringsfakta
Generelt næringsinnhold (per porsjon)
30 g
40 g
50 g
* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.
Diettegenskaper og tagger
HalalMelkefriVektøkning

