Vorbereitungszeit
10 Min
Kochzeit
30 Min
Gesamtzeit
40 Min
Portionen
5
Kosten
Medium
Kalorien
600 kcal
Portionen skalieren
Zutaten
- 1 kilogramme de viande de boeuf filet1 kilogramme
- 3 oignons3 pièce
- 1 poivron doux rouge1 pièce
- 1 poivron doux vert1 pièce
- 4 tomates, coupées en tranches4 pièce
- 1/2 tasse de vinaigre rouge0.5 tasse
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive3 cuillère à soupe
- 1/2 cuillère à café d'épices mélangées0.5 cuillère à café
- 1/2 cuillère à café de poivre noir0.5 cuillère à café
- 1/4 cuillère à café de cannelle en poudre0.3 cuillère à café
- 1/4 cuillère à café de paprika0.3 cuillère à café
- 1/4 cuillère à café d'oignon en poudre0.3 cuillère à café
- 1/4 cuillère à café de cardamome moulue0.3 cuillère à café
- 1/4 cuillère à café de poivre blanc0.3 cuillère à café
- Sel au goût0
Schritte
- 1
Coupez la viande en tranches et mettez-la dans un grand bol.
5 MinBenötigte Werkzeuge:🍳Grand bol - 2
Coupez les oignons et les poivrons en fines tranches et ajoutez-les à la viande.
5 Min - 3
Mélangez les ingrédients de la marinade et ajoutez-les aux ingrédients précédents, laissez mariner au réfrigérateur pendant au moins 3 heures.
180 Min - 4
Mettez le mélange dans un plat allant au four, disposez les tranches de tomate par-dessus et mettez au four préchauffé pendant une demi-heure.
30 MinBenötigte Werkzeuge:🍳Plat allant au four
Ofen
Nährwertangaben
Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
30 g
40 g
50 g
* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.
Ernährungseigenschaften & Tags
HalalMilchfreiGewichtszunahme

