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Shawarma de viande libanaise

Shawarma de viande libanaise

Noora Al-Ghamdi
Noora Al-GhamdiΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΚρέαςΣάντουιτςالجمهورية اللبنانية / Levantine
Γεύσεις:ΟυμάμιΞινόΛιπαρό
Ώρα προετοιμασίας
10 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
30 λεπτά
Συνολικός χρόνος
40 λεπτά
μερίδες
5
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
600 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • 1 kilogramme de viande de boeuf filet
    1 kilogramme
  • 3 oignons
    3 pièce
  • 1 poivron doux rouge
    1 pièce
  • 1 poivron doux vert
    1 pièce
  • 4 tomates, coupées en tranches
    4 pièce
  • 1/2 tasse de vinaigre rouge
    0.5 tasse
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
    3 cuillère à soupe
  • 1/2 cuillère à café d'épices mélangées
    0.5 cuillère à café
  • 1/2 cuillère à café de poivre noir
    0.5 cuillère à café
  • 1/4 cuillère à café de cannelle en poudre
    0.3 cuillère à café
  • 1/4 cuillère à café de paprika
    0.3 cuillère à café
  • 1/4 cuillère à café d'oignon en poudre
    0.3 cuillère à café
  • 1/4 cuillère à café de cardamome moulue
    0.3 cuillère à café
  • 1/4 cuillère à café de poivre blanc
    0.3 cuillère à café
  • Sel au goût
    0

Βήματα

  1. 1

    Coupez la viande en tranches et mettez-la dans un grand bol.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    🍳
    Grand bol
    5 λεπτά
  2. 2

    Coupez les oignons et les poivrons en fines tranches et ajoutez-les à la viande.

    5 λεπτά
  3. 3

    Mélangez les ingrédients de la marinade et ajoutez-les aux ingrédients précédents, laissez mariner au réfrigérateur pendant au moins 3 heures.

    180 λεπτά
  4. 4

    Mettez le mélange dans un plat allant au four, disposez les tranches de tomate par-dessus et mettez au four préchauffé pendant une demi-heure.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    🍳
    Plat allant au four
    ΦούρνοςΦούρνος
    30 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat30 g
Πρωτεΐνη40 g
Carbohydrates50 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧωρίς ΓαλακτοκομικάΑύξηση βάρους
#Shawarma#Cuisine_Libanaise#Viande