זמן הכנה
10 דקות
זמן בישול
30 דקות
זמן כולל
40 דקות
מנות
5
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
600 kcal
קנה מידה
מרכיבים
- 1 kilogramme de viande de boeuf filet1 kilogramme
- 3 oignons3 pièce
- 1 poivron doux rouge1 pièce
- 1 poivron doux vert1 pièce
- 4 tomates, coupées en tranches4 pièce
- 1/2 tasse de vinaigre rouge0.5 tasse
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive3 cuillère à soupe
- 1/2 cuillère à café d'épices mélangées0.5 cuillère à café
- 1/2 cuillère à café de poivre noir0.5 cuillère à café
- 1/4 cuillère à café de cannelle en poudre0.3 cuillère à café
- 1/4 cuillère à café de paprika0.3 cuillère à café
- 1/4 cuillère à café d'oignon en poudre0.3 cuillère à café
- 1/4 cuillère à café de cardamome moulue0.3 cuillère à café
- 1/4 cuillère à café de poivre blanc0.3 cuillère à café
- Sel au goût0
צעדים
- 1
Coupez la viande en tranches et mettez-la dans un grand bol.
5 דקותכלים נדרשים:🍳Grand bol - 2
Coupez les oignons et les poivrons en fines tranches et ajoutez-les à la viande.
5 דקות - 3
Mélangez les ingrédients de la marinade et ajoutez-les aux ingrédients précédents, laissez mariner au réfrigérateur pendant au moins 3 heures.
180 דקות - 4
Mettez le mélange dans un plat allant au four, disposez les tranches de tomate par-dessus et mettez au four préchauffé pendant une demi-heure.
30 דקותכלים נדרשים:🍳Plat allant au four
תנור
עובדות תזונה
General Recipe Nutrition (Per Serving)
30 g
40 g
50 g
* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.
מאפיינים תזונתיים ותגיות
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