Ħin tal-Prepjazzjoni
10 min
Ħin Sajjar
30 min
Ħin Totali
40 min
Porzjonijiet
5
Spiża
Medju
Kaloriji
600 kcal
Skala Porzjonijiet
Ingredjenti
- 1 kilogramme de viande de boeuf filet1 kilogramme
- 3 oignons3 pièce
- 1 poivron doux rouge1 pièce
- 1 poivron doux vert1 pièce
- 4 tomates, coupées en tranches4 pièce
- 1/2 tasse de vinaigre rouge0.5 tasse
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive3 cuillère à soupe
- 1/2 cuillère à café d'épices mélangées0.5 cuillère à café
- 1/2 cuillère à café de poivre noir0.5 cuillère à café
- 1/4 cuillère à café de cannelle en poudre0.3 cuillère à café
- 1/4 cuillère à café de paprika0.3 cuillère à café
- 1/4 cuillère à café d'oignon en poudre0.3 cuillère à café
- 1/4 cuillère à café de cardamome moulue0.3 cuillère à café
- 1/4 cuillère à café de poivre blanc0.3 cuillère à café
- Sel au goût0
Passi
- 1
Coupez la viande en tranches et mettez-la dans un grand bol.
5 minGħodda meħtieġa:🍳Grand bol - 2
Coupez les oignons et les poivrons en fines tranches et ajoutez-les à la viande.
5 min - 3
Mélangez les ingrédients de la marinade et ajoutez-les aux ingrédients précédents, laissez mariner au réfrigérateur pendant au moins 3 heures.
180 min - 4
Mettez le mélange dans un plat allant au four, disposez les tranches de tomate par-dessus et mettez au four préchauffé pendant une demi-heure.
30 minGħodda meħtieġa:🍳Plat allant au four
Forn
Fatti tan-Nutrizzjoni
Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
30 g
40 g
50 g
* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.
Karatteristiċi tad-Dieta u Tags
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