Время подготовки
10 мин.
Время приготовления
30 мин.
Общее время
40 мин.
Порции
5
Расходы
Середина
Калории
600 kcal
Масштабировать порции
Ингредиенты
- 1 kilogramme de viande de boeuf filet1 kilogramme
- 3 oignons3 pièce
- 1 poivron doux rouge1 pièce
- 1 poivron doux vert1 pièce
- 4 tomates, coupées en tranches4 pièce
- 1/2 tasse de vinaigre rouge0.5 tasse
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive3 cuillère à soupe
- 1/2 cuillère à café d'épices mélangées0.5 cuillère à café
- 1/2 cuillère à café de poivre noir0.5 cuillère à café
- 1/4 cuillère à café de cannelle en poudre0.3 cuillère à café
- 1/4 cuillère à café de paprika0.3 cuillère à café
- 1/4 cuillère à café d'oignon en poudre0.3 cuillère à café
- 1/4 cuillère à café de cardamome moulue0.3 cuillère à café
- 1/4 cuillère à café de poivre blanc0.3 cuillère à café
- Sel au goût0
Шаги
- 1
Coupez la viande en tranches et mettez-la dans un grand bol.
5 мин.Необходимая посуда:🍳Grand bol - 2
Coupez les oignons et les poivrons en fines tranches et ajoutez-les à la viande.
5 мин. - 3
Mélangez les ingrédients de la marinade et ajoutez-les aux ingrédients précédents, laissez mariner au réfrigérateur pendant au moins 3 heures.
180 мин. - 4
Mettez le mélange dans un plat allant au four, disposez les tranches de tomate par-dessus et mettez au four préchauffé pendant une demi-heure.
30 мин.Необходимая посуда:🍳Plat allant au four
Духовка
Факты о питании
Общая пищевая ценность (на порцию)
30 g
40 g
50 g
* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.
Особенности питания и теги
ХаляльБез лактозыНабор веса

