ShiTayibتسجيل الدخول
شاورمة اللحمة

شاورمة اللحمة

Ibrahim Al-Rashid
Ibrahim Al-Rashidالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةاللحومالجمهورية اللبنانية / شامي

جرب بتجربة طعم الشاورمة الأصيلة مع وصفة شاورمة اللحمة هذه! تتميز بنكهتها الغنية والتوابل المميزة، حيث تُعدّ اللحمة بطريقة مثالية وتُقدم مع صلصة الطحينة والمايونيز، مما يجعلها خياراً رائعاً لكل محبي الطعام الشهي. استعد لتبهج حواسك مع كل قضمة من هذه الوجبة اللذيذة!

المذاقات:لذيذدسمحار
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
35 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ١ كيلوغرام لحم، شاورمة
    1 كيلوغرام
  • ١ كوب لبن
    1 كوب
  • ١ بصلة
    1 حبة
  • بقدونسبقدونس
    0
  • ٣ فص ثوم
    3 فصوص
  • ٢ ملعقة صغيره مايونيز
    2 ملعقة صغيرة
  • ١/٢ كوب خل
    0.5 كوب
  • طحينةطحينة
    0
  • ملحملح
    0
  • فلفل أسودفلفل أسود
    0

الخطوات

  1. 1

    لتحضير خلطة الشاورمة، قم بفرم البصلة ثم ضعها في وعاء مع شرائح اللحمة الصغيرة. أضف ربع كوب من الخل، الزبادي، الملح، والفلفل. اترك المزيج في الثلاجة لينقع لمدة يوم كامل.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء
    سكينسكين
    30 دقيقة
  2. 2

    لتحضير الطحينة، افرم 2 فص ثوم وأضف إليهم القليل من الخل، الملح، الفلفل، وماء حسب الرغبة لضبط كثافة المزيج. ثم أضف الطحينة واخلط جيداً.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء
    سكينسكين
    10 دقيقة
  3. 3

    ضع شرائح اللحمة المتبّلة في قدر على النار وقلّبها حتى تنضج تماماً.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  4. 4

    قبل التقديم، أضف البقدونس، الطحينة، والمايونيز إلى الشاورمة وقلّبها جيداً، ثم قدّمها في العيش العربي.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat35 g
البروتين40 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
بقدونسبقدونسلكل 100غ
الطاقة36 kcal
البروتين3 g
إجمالي الدهون0.4 g
الكربوهيدرات6 g
الألياف الغذائية3.3 g
إجمالي السكريات0.9 g
طحينةطحينةلكل 100غ
الطاقة595 kcal
البروتين17 g
إجمالي الدهون53 g
الكربوهيدرات21 g
الألياف الغذائية9 g
إجمالي السكريات0.5 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
فلفل أسودفلفل أسودلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.81 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.64 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#وجبات_سريعة#مطبخ_لبناني#شاورمة