ShiTayibLog ind
شاورمة لحمة

شاورمة لحمة

İlkay Akyüz
İlkay AkyüzKok
FrokostAftensmadKødSandwichesجمهورية مصر العربية / Middle-Eastern

جرب بتجربة طعم الشاورمة الأصلية مع وصفتنا السهلة لتحضير شاورمة لحمة لذيذة. تجمع هذه الوصفة بين نكهات اللحمة المتبلة بشكل مثالي والخضار الطازجة، لتقدم لك وجبة شهية يمكنك الاستمتاع بها مع الخبز أو التوست. دعونا نبدأ في إعداد هذه الوجبة الرائعة التي ستأسر قلوب عائلتك وأصدقائك!

Smage:UmamiFedStærk
Forberedelsestid
10 minutter
Kogetid
30 minutter
Samlet tid
40 minutter
Serveringer
4
Koste
Medium
Kalorier
600 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • ١ كيلوغرام لحم، مقطع إلى شرائح رفيعة
    1 كيلوغرام
  • ١ بصل
    1 حبة
  • ١ طماطم
    1 حبة
  • ٢ فلفل أخضر
    2 حبة
  • ٢ فلفل أحمر
    2 حبة
  • ٢ بصل، مقطع شرائح هلالية
    2 حبة
  • ٥ فص ثوم كبير
    5 فص
  • ١ ليمون حامض
    1 حبة
  • ٢ ملعقة كبيرة صلصة الصويا
    2 ملعقة كبيرة
  • Sort peberSort peber
    0
  • SaltSalt
    0
  • Stødt kanelStødt kanel
    0
  • Stødt spidskommenStødt spidskommen
    0
  • باقة بقدونس مفروم للتزيين
    0

Trin

  1. 1

    في قدر، سخن قليلاً من الزيت والسمن أو الزبدة، ثم أضف قطع اللحمة. اطبخها حتى يتغير لونها، ثم قلبها على الجهة الأخرى دون أن تحترق أو تنضج تماماً، وكرر العملية حتى تنتهي من كمية اللحمة.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    5 minutter
  2. 2

    في الخلاط، ضع البصلة مع حبة الطماطم، الخل، عصير الليمون، صويا صوص وقليل من زيت الزيتون، ثم اخلطهم جيداً حتى يصبح الخليط ناعماً.

    Nødvendigt udstyr:
    BlenderBlender
    5 minutter
  3. 3

    أضف الخليط إلى اللحمة، ثم أضف الملح، الفلفل الأسود، الكمون والقرفة، واتركهم جانباً ليتبلوا قليلاً لمدة نصف ساعة.

    30 minutter
  4. 4

    ضع اللحمة في قدر مع زيت على النار، واتركها لتنضج تماماً.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    10 minutter
  5. 5

    في قدر آخر، سخن زيت وزبدة، ثم أضف البصل المقطع على شكل هلالي، والفلفل الملون، وفصوص الثوم المقطعة دائرياً، وقلبهم حتى ينضجوا.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    10 minutter
  6. 6

    عند انتهاء طهي اللحمة، أضف إليها مكونات القدر الآخر من الفلفل الملون، البصل والثوم، واتركهم قليلاً على النار.

    5 minutter
  7. 7

    وزع الحشوة على وسط أرغفة العيش، ثم لف الوجه الآخر من الرغيف ورش عليه بقدونس مفروم.

    5 minutter

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat30 g
Protein40 g
Carbohydrates50 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
Sort peberSort peberpr. 100g
Energi251 kcal
Protein10.95 g
Total fedt3.3 g
Kulhydrat64.81 g
Kostfibre26.2 g
Sukkerarter i alt0.64 g
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g
Stødt kanelStødt kanelpr. 100g
Energi247 kcal
Protein4 g
Total fedt1.2 g
Kulhydrat81 g
Kostfibre53 g
Sukkerarter i alt2.2 g
Stødt spidskommenStødt spidskommenpr. 100g
Energi375 kcal
Protein18 g
Total fedt22 g
Kulhydrat44 g
Kostfibre11 g
Sukkerarter i alt2 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalVægtøgning
#وصفات_عربية#لحم#شاورمة