Συστατικά
- ١ كيلوغرام لحم، مقطع إلى شرائح رفيعة1 كيلوغرام
- ١ بصل1 حبة
- ١ طماطم1 حبة
- ٢ فلفل أخضر2 حبة
- ٢ فلفل أحمر2 حبة
- ٢ بصل، مقطع شرائح هلالية2 حبة
- ٥ فص ثوم كبير5 فص
- ١ ليمون حامض1 حبة
- ٢ ملعقة كبيرة صلصة الصويا2 ملعقة كبيرة
Μαύρο πιπέρι0
Αλάτι0
Τριμμένη κανέλα0
Αλεσμένος κύμινο0- باقة بقدونس مفروم للتزيين0
Βήματα
- 1
يوضع في قدر قليل من الزيت والسمن او الزبدة وعندما تسخن جيداً نفرد عليها قطع اللحمة حتى يتغير لونها فقط ونقلبها على الجهة الثانية بدون حرقها او إستوائها فقط تغير لونها تكرر لإنتهاء الكمية.
5 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Κατσαρόλα - 2
نضع في الخلاط البصلة مع حبة الطماطم، الخل، عصير اللمونة، الصويا صوص وقليل من الزيت الزيتون ونضربهم جيداً.
5 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Μπλέντερ - 3
يضاف الخليط على اللحم ونضع الملح، الفلفل الاسود، الكمون والقرفة ونتركهم جانباً الى ان تتبل قليلاً لمدة نصف ساعة.
30 λεπτά - 4
توضع اللحمة في قدر مع زيت على النار وتترك لتنضج.
10 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:Κατσαρόλα - 5
نضع في قدر أخر زيت والزبدة ونقطع بها البصلة على شكل هلالي وكذلك الفلفل الالوان وفصوص الثوم دائرية ونقلبهم لدرجة الإستواء.
10 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:Κατσαρόλα - 6
عند الانتهاء من سواء اللحمة نضع عليها المكونات بالقدر الاخر وهي الفلفل الالوان، البصل والثوم ونتركهم قليلاً على النار.
5 λεπτά - 7
توزع الحشوة على أرغيفة عيش من الوسط ونلف الوجه الاخر من رغيف العيش ونرش عليها بقدونس مفروم.
5 λεπτά
Διατροφικά Στοιχεία
Μαύρο πιπέριανά 100gΑλάτιανά 100gΤριμμένη κανέλαανά 100gΑλεσμένος κύμινοανά 100g* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.