ShiTayibتسجيل الدخول
شاورما اللحمة

شاورما اللحمة

اروي بودوارة
اروي بودوارةالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةاللحومwolrd / شرق أوسطي

شارك بتجربة طعم لا يُنسى مع وصفة شاورما اللحمة الشهية! تجمع هذه الوصفة بين مكونات بسيطة وسهلة التحضير، لتقدم لك طبقاً مليئاً بالنكهات الرائعة. سواء كنت تخطط لعزومة أو ترغب في تناول وجبة سريعة ولذيذة، فإن شاورما اللحمة ستكون الخيار المثالي لك.

المذاقات:لذيذحارحامض
وقت التحضير
400 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
430 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • لحم بقر للروستو، مقطع شرائح
    1 كيلوغرام
  • لبن زباديلبن زبادي
    1 كوب
  • خلخل
    0.3 كوب
  • بصل، معصورة فى الخلاط
    2 حبات
  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق
    0
  • ثوم بودرةثوم بودرة
    1 ملعقة صغيرة
  • قرفةقرفة
    0.3 ملعقة صغيرة
  • عسلعسل
    1 ملعقة صغيرة
  • فلفل أخضر، شرائح
    2 حبات
  • بصلة وسط، شرائح
    1 حبة
  • طماطم، مكعبات
    1 حبة

الخطوات

  1. 1

    قم بخلط اللحمة مع الزبادي والتوابل في وعاء، ثم أضف البصل المعصور، الخل، العسل والملح. امزج المكونات جيداً، ثم اتركها في الثلاجة لمدة لا تقل عن 4 ساعات، ويفضل تركها طوال الليل للحصول على أفضل النتائج.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء
    240 دقيقة
  2. 2

    في مقلاة على النار، سخن نصف كوب من الزيت، ثم أضف الشاورما المتبلة على مراحل. هذه الطريقة تضمن أن تبقى الشاورما طرية ولا تفقد السوائل الموجودة بها.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    30 دقيقة
  3. 3

    قم بتقليب الشاورما على النار مع إضافة القليل من الماء حتى تنضج تماماً. بعد ذلك، أضف الطماطم، الفلفل الأخضر والبصل، واستمر في التقليب لمدة دقيقتين.

    2 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين25 g
Carbohydrates15 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
لحم غنملحم غنملكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين25 g
إجمالي الدهون20 g
لبن زباديلبن زباديلكل 100غ
الطاقة59 kcal
البروتين3.5 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات4.7 g
الماء91 g
خلخللكل 100غ
الطاقة21 kcal
الكربوهيدرات0.93 g
لحم غزال المهالحم غزال المهالكل 100غ
الطاقة143 kcal
البروتين30 g
إجمالي الدهون3.5 g
لحم حبارىلحم حبارىلكل 100غ
الطاقة150 kcal
البروتين30 g
إجمالي الدهون5 g
ثوم بودرةثوم بودرةلكل 100غ
الطاقة331 kcal
البروتين16 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات72 g
الألياف الغذائية9 g
إجمالي السكريات1 g
قرفةقرفةلكل 100غ
الطاقة247 kcal
البروتين4 g
إجمالي الدهون1.2 g
الكربوهيدرات81 g
الألياف الغذائية53 g
إجمالي السكريات2.2 g
عسلعسللكل 100غ
الطاقة304 kcal
البروتين0.3 g
الكربوهيدرات82.4 g
إجمالي السكريات82.1 g
الألياف الغذائية0.2 g
لحم جديلحم جديلكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين25 g
إجمالي الدهون20 g
لحم جمللحم جمللكل 100غ
الطاقة120 kcal
البروتين20 g
إجمالي الدهون5 g
لحم خروفلحم خروفلكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين25 g
إجمالي الدهون20 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#وجبات_سريعة#مطبخ_عربي#شاورما