ShiTayibIdħol
Shawarma de poisson

Shawarma de poisson

Zahra Haddad
Zahra HaddadChef
PranzuĊenaFrottijiet tal-baħarSandwichesالجمهورية اللبنانية / Middle-Eastern

Recette de shawarma de poisson délicieuse avec une marinade riche, servie avec du pain et de la tahini ou de la mayonnaise.

Togħmiet:UmamiQaresSpazjat
Ħin tal-Prepjazzjoni
40 minuti
Ħin Sajjar
40 minuti
Ħin Totali
80 minuti
Porzjonijiet
6
Spiża
Medju
Kaloriji
350 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • Poisson, désossé ou en filet
    1 kilogramme
  • Aglio MħallatAglio Mħallat
    2 cuillère à soupe
  • Céleri, tige
    2 tige
  • VinaġruVinaġru
    1 cuillère à soupe
  • Ġuħ ta' lewżĠuħ ta' lewż
    0.3 tasse
  • Bżar iswedBżar iswed
    1 cuillère à café
  • SaltSalt
    1 cuillère à café
  • PeprinaPeprina
    0.3 cuillère à café
  • Huile, pour la friture
    5 cuillère à soupe
  • ĦobżĦobż
    1
  • Tahini ou mayonnaise
    1

Passi

  1. 1

    Coupez le poisson en fines tranches et rincez-le à l'eau et au vinaigre soigneusement.

    Għodda meħtieġa:
    Bowl tal-ħawtBowl tal-ħawt
    40 minuti
  2. 2

    Écrasez l'ail et le céleri, mélangez avec les autres épices, puis assaisonnez les tranches de poisson. Ajoutez un peu de vinaigre et de jus de citron, laissez mariner pendant une heure.

    Għodda meħtieġa:
    Bowl tal-ħawtBowl tal-ħawt
    60 minuti
  3. 3

    Mettez un peu d'huile dans une poêle antiadhésive pour chauffer l'huile, ajoutez les tranches de poisson marinées et faites-les cuire, puis laissez-les cuire.

    Għodda meħtieġa:
    PanPan
    20 minuti
  4. 4

    Lorsque l'eau s'est évaporée, laissez dorer légèrement dans l'huile.

    10 minuti
  5. 5

    Étalez un peu de mayonnaise ou de tahini sur le pain, répartissez la shawarma de poisson sur le pain, enroulez et servez.

    5 minuti

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat20 g
Proteini30 g
Carbohydrates30 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
Aglio MħallatAglio Mħallatgħal kull 100g
Enerġija149 kcal
Proteini6.36 g
Xaħam Totali0.5 g
Karboidrati33.06 g
Fibri Dietetiċi2.1 g
Zokkor Totali1 g
VinaġruVinaġrugħal kull 100g
Enerġija21 kcal
Karboidrati0.93 g
Ġuħ ta' lewżĠuħ ta' lewżgħal kull 100g
Enerġija20 kcal
Proteini0.1 g
Karboidrati5 g
Zokkor Totali1 g
Ilma94 g
Bżar iswedBżar iswedgħal kull 100g
Enerġija250 kcal
Proteini10 g
Xaħam Totali4 g
Karboidrati64 g
Fibri Dietetiċi25 g
SaltSaltgħal kull 100g
Irmied100 g
PeprinaPeprinagħal kull 100g
Enerġija20 kcal
Proteini1 g
Xaħam Totali0.2 g
Karboidrati4.7 g
Zokkor Totali2 g
Fibri Dietetiċi1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
ĦobżĦobżgħal kull 100g
Enerġija250 kcal
Proteini9 g
Xaħam Totali3 g
Karboidrati49 g
Fibri Dietetiċi2 g
Zokkor Totali1 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

Ħalāl
#Shawarma#Recettes_Arabes#Poisson