ShiTayibLog ind
شيخ المحشي بالكوسا مع الأرز

شيخ المحشي بالكوسا مع الأرز

مصطفى شنيق
مصطفى شنيقKok
FrokostAftensmadHovedretterRisدولة الكويت / Kuwaiti
Smage:UmamiFed
Forberedelsestid
0 minutter
Kogetid
0 minutter
Samlet tid
0 minutter
Serveringer
6
Koste
Medium
Kalorier
600 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • كوسا صغيرة الحجم
    2 كيلوغرام
  • Hakket kødHakket kød
    500 غرام
  • أرز، صنوايت
    5 كوب
  • VermicelliVermicelli
    500 غرام
  • YoghurtYoghurt
    3 ليتر
  • بصل، مفرومة
    2 حبة
  • StivelseStivelse
    4 ملعقة كبيرة
  • PinjekernerPinjekerner
    0.3 كيلوغرام
  • GheeGhee
    2 ملعقة كبيرة
  • مكعب مرقة الدجاج
    1 مكعب
  • بهارات حسب الرغبة
    0
  • ملح حسب الرغبة
    0
  • زيت للقلي
    0

Trin

  1. 1

    تنقر الكوسا قبل يوم.

    1440 minutter
  2. 2

    تقلى البصلة مع السمن في قدر على النار، يضاف الصنوبر يقلب حتى يحمر الصنوبر قليلاً.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    5 minutter
  3. 3

    تضاف اللحمة، الملح والبهارات على القدر، تحرك المكونات حتى النضوج ثم ترفع عن النار.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    10 minutter
  4. 4

    تحشى الكوسا بخليط اللحمة، ثم تقلى بالزيت لتحمر قليلاً، تترك لليوم الثاني.

    Nødvendigt udstyr:
    StegepandeStegepande
    10 minutter
  5. 5

    يذوب النشا بالماء، يضاف على اللبن مع مكعب ماجي، يحرك جيداً على النار حتى الغليان، تضاف الكوسا تترك لتغلي مع اللبن.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    10 minutter
  6. 6

    طريقة طبخ الأرز:

  7. 7

    ينقع الأرز لمدة ساعة تقريباً بالماء.

    60 minutter
  8. 8

    نضع السمنة في قدر على النار ثم تضاف الشعيرية، تقلى لتصبح ذهبية اللون.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    5 minutter
  9. 9

    يضاف الأرز المنقوع على الشعيرية بعد غسله جيداً، يحرك ثم يضاف ماء ساخن ليغمر الأرز، يترك الأرز على النار حتى الغليان ثم تخفف النار لحين الأستواء، بعدها يرفع.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    10 minutter

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat30 g
Protein25 g
Carbohydrates70 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
Hakket kødHakket kødpr. 100g
Energi250 kcal
Protein26 g
Total fedt20 g
VermicelliVermicellipr. 100g
Energi371 kcal
Protein13 g
Total fedt1.5 g
Kulhydrat75 g
Kostfibre3 g
Sukkerarter i alt0.5 g
YoghurtYoghurtpr. 100g
Energi61 kcal
Protein3.3 g
Total fedt3.3 g
Kulhydrat4.7 g
Sukkerarter i alt4.7 g
Vitamin B120.46 mcg
Jod26 mcg
StivelseStivelsepr. 100g
Energi350 kcal
Protein0.3 g
Total fedt0.1 g
Kulhydrat86.3 g
Kostfibre0.9 g
Sukkerarter i alt0.1 g
PinjekernerPinjekernerpr. 100g
Energi673 kcal
Protein13.7 g
Total fedt68.4 g
Kulhydrat13.1 g
Kostfibre3.7 g
Sukkerarter i alt3.6 g
GheeGheepr. 100g
Energi900 kcal
Protein0.5 g
Total fedt100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalVægtøgning
#أطباق_رئيسية#كوسا#مطبخ_كويتي