ShiTayibLogin
شيخ المحشي بالكوسا مع الأرز

شيخ المحشي بالكوسا مع الأرز

مصطفى شنيق
مصطفى شنيقKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichteReisدولة الكويت / Kuwaiti
Geschmacksrichtungen:UmamiFettig
Vorbereitungszeit
0 Min
Kochzeit
0 Min
Gesamtzeit
0 Min
Portionen
6
Kosten
Medium
Kalorien
600 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • كوسا صغيرة الحجم
    2 كيلوغرام
  • HackfleischHackfleisch
    500 غرام
  • أرز، صنوايت
    5 كوب
  • VermicelliVermicelli
    500 غرام
  • JoghurtJoghurt
    3 ليتر
  • بصل، مفرومة
    2 حبة
  • StärkeStärke
    4 ملعقة كبيرة
  • PinienkernePinienkerne
    0.3 كيلوغرام
  • GheeGhee
    2 ملعقة كبيرة
  • مكعب مرقة الدجاج
    1 مكعب
  • بهارات حسب الرغبة
    0
  • ملح حسب الرغبة
    0
  • زيت للقلي
    0

Schritte

  1. 1

    تنقر الكوسا قبل يوم.

    1440 Min
  2. 2

    تقلى البصلة مع السمن في قدر على النار، يضاف الصنوبر يقلب حتى يحمر الصنوبر قليلاً.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    5 Min
  3. 3

    تضاف اللحمة، الملح والبهارات على القدر، تحرك المكونات حتى النضوج ثم ترفع عن النار.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    10 Min
  4. 4

    تحشى الكوسا بخليط اللحمة، ثم تقلى بالزيت لتحمر قليلاً، تترك لليوم الثاني.

    Benötigte Werkzeuge:
    BratpfanneBratpfanne
    10 Min
  5. 5

    يذوب النشا بالماء، يضاف على اللبن مع مكعب ماجي، يحرك جيداً على النار حتى الغليان، تضاف الكوسا تترك لتغلي مع اللبن.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    10 Min
  6. 6

    طريقة طبخ الأرز:

  7. 7

    ينقع الأرز لمدة ساعة تقريباً بالماء.

    60 Min
  8. 8

    نضع السمنة في قدر على النار ثم تضاف الشعيرية، تقلى لتصبح ذهبية اللون.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    5 Min
  9. 9

    يضاف الأرز المنقوع على الشعيرية بعد غسله جيداً، يحرك ثم يضاف ماء ساخن ليغمر الأرز، يترك الأرز على النار حتى الغليان ثم تخفف النار لحين الأستواء، بعدها يرفع.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    10 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat30 g
Proteine25 g
Carbohydrates70 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
HackfleischHackfleischpro 100g
Energie250 kcal
Proteine26 g
Gesamtfett20 g
VermicelliVermicellipro 100g
Energie371 kcal
Proteine13 g
Gesamtfett1.5 g
Kohlenhydrate75 g
Ballaststoffe3 g
Gesamtzucker0.5 g
JoghurtJoghurtpro 100g
Energie61 kcal
Proteine3.3 g
Gesamtfett3.3 g
Kohlenhydrate4.7 g
Gesamtzucker4.7 g
Vitamin B120.46 mcg
Jod26 mcg
StärkeStärkepro 100g
Energie350 kcal
Proteine0.3 g
Gesamtfett0.1 g
Kohlenhydrate86.3 g
Ballaststoffe0.9 g
Gesamtzucker0.1 g
PinienkernePinienkernepro 100g
Energie673 kcal
Proteine13.7 g
Gesamtfett68.4 g
Kohlenhydrate13.1 g
Ballaststoffe3.7 g
Gesamtzucker3.6 g
GheeGheepro 100g
Energie900 kcal
Proteine0.5 g
Gesamtfett100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalGewichtszunahme
#أطباق_رئيسية#كوسا#مطبخ_كويتي