ShiTayibՄուտք գործել
شيخ المحشي بالكوسا مع الأرز

شيخ المحشي بالكوسا مع الأرز

مصطفى شنيق
مصطفى شنيقխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներԲրինձدولة الكويت / Kuwaiti
Համեր:ՈւմամիՅուղոտ
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
0 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
0 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
0 րոպե
Ծառայություններ
6
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
600 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • كوسا صغيرة الحجم
    2 كيلوغرام
  • Կտրատած միսԿտրատած միս
    500 غرام
  • أرز، صنوايت
    5 كوب
  • ՎերմիչելլիՎերմիչելլի
    500 غرام
  • ՅոգուրտՅոգուրտ
    3 ليتر
  • بصل، مفرومة
    2 حبة
  • ԱմիլումԱմիլում
    4 ملعقة كبيرة
  • Պինյան ընկույզՊինյան ընկույզ
    0.3 كيلوغرام
  • ԳիԳի
    2 ملعقة كبيرة
  • مكعب مرقة الدجاج
    1 مكعب
  • بهارات حسب الرغبة
    0
  • ملح حسب الرغبة
    0
  • زيت للقلي
    0

Քայլեր

  1. 1

    تنقر الكوسا قبل يوم.

    1440 րոպե
  2. 2

    تقلى البصلة مع السمن في قدر على النار، يضاف الصنوبر يقلب حتى يحمر الصنوبر قليلاً.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    5 րոպե
  3. 3

    تضاف اللحمة، الملح والبهارات على القدر، تحرك المكونات حتى النضوج ثم ترفع عن النار.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    10 րոպե
  4. 4

    تحشى الكوسا بخليط اللحمة، ثم تقلى بالزيت لتحمر قليلاً، تترك لليوم الثاني.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    10 րոպե
  5. 5

    يذوب النشا بالماء، يضاف على اللبن مع مكعب ماجي، يحرك جيداً على النار حتى الغليان، تضاف الكوسا تترك لتغلي مع اللبن.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    10 րոպե
  6. 6

    طريقة طبخ الأرز:

  7. 7

    ينقع الأرز لمدة ساعة تقريباً بالماء.

    60 րոպե
  8. 8

    نضع السمنة في قدر على النار ثم تضاف الشعيرية، تقلى لتصبح ذهبية اللون.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    5 րոպե
  9. 9

    يضاف الأرز المنقوع على الشعيرية بعد غسله جيداً، يحرك ثم يضاف ماء ساخن ليغمر الأرز، يترك الأرز على النار حتى الغليان ثم تخفف النار لحين الأستواء، بعدها يرفع.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    10 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat30 g
Սպիտակուցներ25 g
Carbohydrates70 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)
Կտրատած միսԿտրատած միս100գ-ի համար
Էներգիա250 kcal
Սպիտակուցներ26 g
Ընդհանուր ճարպեր20 g
ՎերմիչելլիՎերմիչելլի100գ-ի համար
Էներգիա371 kcal
Սպիտակուցներ13 g
Ընդհանուր ճարպեր1.5 g
Ածխաջրեր75 g
Մանրաթելեր3 g
Ընդհանուր շաքարներ0.5 g
ՅոգուրտՅոգուրտ100գ-ի համար
Էներգիա61 kcal
Սպիտակուցներ3.3 g
Ընդհանուր ճարպեր3.3 g
Ածխաջրեր4.7 g
Ընդհանուր շաքարներ4.7 g
Վիտամին B120.46 mcg
Յոդ26 mcg
ԱմիլումԱմիլում100գ-ի համար
Էներգիա350 kcal
Սպիտակուցներ0.3 g
Ընդհանուր ճարպեր0.1 g
Ածխաջրեր86.3 g
Մանրաթելեր0.9 g
Ընդհանուր շաքարներ0.1 g
Պինյան ընկույզՊինյան ընկույզ100գ-ի համար
Էներգիա673 kcal
Սպիտակուցներ13.7 g
Ընդհանուր ճարպեր68.4 g
Ածխաջրեր13.1 g
Մանրաթելեր3.7 g
Ընդհանուր շաքարներ3.6 g
ԳիԳի100գ-ի համար
Էներգիա900 kcal
Սպիտակուցներ0.5 g
Ընդհանուր ճարպեր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալՔաշի ավելացում
#أطباق_رئيسية#كوسا#مطبخ_كويتي