Shi TayibConecte-se
شيخ المحشي بالكوسا مع الأرز

شيخ المحشي بالكوسا مع الأرز

مصطفى شنيق
مصطفى شنيقCozinheiro
AlmoçoJantarPratos principaisArrozدولة الكويت / Kuwaiti
Sabores:UmamiGorduroso
Tempo de preparação
0 minutos
Hora de cozinhar
0 minutos
Tempo total
0 minutos
Porções
6
Custo
Médio
Calorias
600 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • كوسا صغيرة الحجم
    2 كيلوغرام
  • Carne moídaCarne moída
    500 غرام
  • أرز، صنوايت
    5 كوب
  • VermicelliVermicelli
    500 غرام
  • IogurteIogurte
    3 ليتر
  • بصل، مفرومة
    2 حبة
  • AmidoAmido
    4 ملعقة كبيرة
  • PinhãoPinhão
    0.3 كيلوغرام
  • GheeGhee
    2 ملعقة كبيرة
  • مكعب مرقة الدجاج
    1 مكعب
  • بهارات حسب الرغبة
    0
  • ملح حسب الرغبة
    0
  • زيت للقلي
    0

Passos

  1. 1

    تنقر الكوسا قبل يوم.

    1440 minutos
  2. 2

    تقلى البصلة مع السمن في قدر على النار، يضاف الصنوبر يقلب حتى يحمر الصنوبر قليلاً.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    5 minutos
  3. 3

    تضاف اللحمة، الملح والبهارات على القدر، تحرك المكونات حتى النضوج ثم ترفع عن النار.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    10 minutos
  4. 4

    تحشى الكوسا بخليط اللحمة، ثم تقلى بالزيت لتحمر قليلاً، تترك لليوم الثاني.

    Utensílios necessários:
    FrigideiraFrigideira
    10 minutos
  5. 5

    يذوب النشا بالماء، يضاف على اللبن مع مكعب ماجي، يحرك جيداً على النار حتى الغليان، تضاف الكوسا تترك لتغلي مع اللبن.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    10 minutos
  6. 6

    طريقة طبخ الأرز:

  7. 7

    ينقع الأرز لمدة ساعة تقريباً بالماء.

    60 minutos
  8. 8

    نضع السمنة في قدر على النار ثم تضاف الشعيرية، تقلى لتصبح ذهبية اللون.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    5 minutos
  9. 9

    يضاف الأرز المنقوع على الشعيرية بعد غسله جيداً، يحرك ثم يضاف ماء ساخن ليغمر الأرز، يترك الأرز على النار حتى الغليان ثم تخفف النار لحين الأستواء، بعدها يرفع.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    10 minutos

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat30 g
Proteínas25 g
Carbohydrates70 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
Carne moídaCarne moídapor 100g
Energia250 kcal
Proteínas26 g
Gordura Total20 g
VermicelliVermicellipor 100g
Energia371 kcal
Proteínas13 g
Gordura Total1.5 g
Carboidratos75 g
Fibra Alimentar3 g
Açúcares Totais0.5 g
IogurteIogurtepor 100g
Energia61 kcal
Proteínas3.3 g
Gordura Total3.3 g
Carboidratos4.7 g
Açúcares Totais4.7 g
Vitamina B120.46 mcg
Iodo26 mcg
AmidoAmidopor 100g
Energia350 kcal
Proteínas0.3 g
Gordura Total0.1 g
Carboidratos86.3 g
Fibra Alimentar0.9 g
Açúcares Totais0.1 g
PinhãoPinhãopor 100g
Energia673 kcal
Proteínas13.7 g
Gordura Total68.4 g
Carboidratos13.1 g
Fibra Alimentar3.7 g
Açúcares Totais3.6 g
GheeGheepor 100g
Energia900 kcal
Proteínas0.5 g
Gordura Total100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalGanho de peso
#أطباق_رئيسية#كوسا#مطبخ_كويتي