ShiTayibLog in
شيخ المحشي بالكوسا مع الأرز

شيخ المحشي بالكوسا مع الأرز

مصطفى شنيق
مصطفى شنيقbucătar
PrânzCinăFeluri principaleOrezدولة الكويت / Kuwaiti
Gusturi:UmamiGras
Timp de pregătire
0 min
Timp de gătit
0 min
Timp total
0 min
Porții
6
Cost
Mediu
Calorii
600 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • كوسا صغيرة الحجم
    2 كيلوغرام
  • Carne tocatăCarne tocată
    500 غرام
  • أرز، صنوايت
    5 كوب
  • VermicelliVermicelli
    500 غرام
  • IaurtIaurt
    3 ليتر
  • بصل، مفرومة
    2 حبة
  • AmidonAmidon
    4 ملعقة كبيرة
  • Nucă de pinNucă de pin
    0.3 كيلوغرام
  • GheeGhee
    2 ملعقة كبيرة
  • مكعب مرقة الدجاج
    1 مكعب
  • بهارات حسب الرغبة
    0
  • ملح حسب الرغبة
    0
  • زيت للقلي
    0

Pași

  1. 1

    تنقر الكوسا قبل يوم.

    1440 min
  2. 2

    تقلى البصلة مع السمن في قدر على النار، يضاف الصنوبر يقلب حتى يحمر الصنوبر قليلاً.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    5 min
  3. 3

    تضاف اللحمة، الملح والبهارات على القدر، تحرك المكونات حتى النضوج ثم ترفع عن النار.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    10 min
  4. 4

    تحشى الكوسا بخليط اللحمة، ثم تقلى بالزيت لتحمر قليلاً، تترك لليوم الثاني.

    Ustensile necesare:
    TigaieTigaie
    10 min
  5. 5

    يذوب النشا بالماء، يضاف على اللبن مع مكعب ماجي، يحرك جيداً على النار حتى الغليان، تضاف الكوسا تترك لتغلي مع اللبن.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    10 min
  6. 6

    طريقة طبخ الأرز:

  7. 7

    ينقع الأرز لمدة ساعة تقريباً بالماء.

    60 min
  8. 8

    نضع السمنة في قدر على النار ثم تضاف الشعيرية، تقلى لتصبح ذهبية اللون.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    5 min
  9. 9

    يضاف الأرز المنقوع على الشعيرية بعد غسله جيداً، يحرك ثم يضاف ماء ساخن ليغمر الأرز، يترك الأرز على النار حتى الغليان ثم تخفف النار لحين الأستواء، بعدها يرفع.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    10 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat30 g
Proteine25 g
Carbohydrates70 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
Carne tocatăCarne tocatăper 100g
Energie250 kcal
Proteine26 g
Grăsimi totale20 g
VermicelliVermicelliper 100g
Energie371 kcal
Proteine13 g
Grăsimi totale1.5 g
Carbohidrați75 g
Fibre alimentare3 g
Zaharuri totale0.5 g
IaurtIaurtper 100g
Energie61 kcal
Proteine3.3 g
Grăsimi totale3.3 g
Carbohidrați4.7 g
Zaharuri totale4.7 g
Vitamina B120.46 mcg
Iod26 mcg
AmidonAmidonper 100g
Energie350 kcal
Proteine0.3 g
Grăsimi totale0.1 g
Carbohidrați86.3 g
Fibre alimentare0.9 g
Zaharuri totale0.1 g
Nucă de pinNucă de pinper 100g
Energie673 kcal
Proteine13.7 g
Grăsimi totale68.4 g
Carbohidrați13.1 g
Fibre alimentare3.7 g
Zaharuri totale3.6 g
GheeGheeper 100g
Energie900 kcal
Proteine0.5 g
Grăsimi totale100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalCreștere în greutate
#أطباق_رئيسية#كوسا#مطبخ_كويتي