ShiTayibPrijava
شيخ المحشي بالكوسا مع الأرز

شيخ المحشي بالكوسا مع الأرز

مصطفى شنيق
مصطفى شنيقkuhar
KosiloVečerjaGlavne jediRižدولة الكويت / Kuwaiti
Okusi:UmamiMastno
Čas priprave
0 min
Čas kuhanja
0 min
Skupni čas
0 min
Porcije
6
Stroški
Srednje
Kalorije
600 kcal

Porcije lestvice

Sestavine

  • كوسا صغيرة الحجم
    2 كيلوغرام
  • Mleto mesoMleto meso
    500 غرام
  • أرز، صنوايت
    5 كوب
  • VermicelliVermicelli
    500 غرام
  • JogurtJogurt
    3 ليتر
  • بصل، مفرومة
    2 حبة
  • ŠkrobŠkrob
    4 ملعقة كبيرة
  • Borovi orehiBorovi orehi
    0.3 كيلوغرام
  • GheeGhee
    2 ملعقة كبيرة
  • مكعب مرقة الدجاج
    1 مكعب
  • بهارات حسب الرغبة
    0
  • ملح حسب الرغبة
    0
  • زيت للقلي
    0

Koraki

  1. 1

    تنقر الكوسا قبل يوم.

    1440 min
  2. 2

    تقلى البصلة مع السمن في قدر على النار، يضاف الصنوبر يقلب حتى يحمر الصنوبر قليلاً.

    Potrebni pripomočki:
    LončekLonček
    5 min
  3. 3

    تضاف اللحمة، الملح والبهارات على القدر، تحرك المكونات حتى النضوج ثم ترفع عن النار.

    Potrebni pripomočki:
    LončekLonček
    10 min
  4. 4

    تحشى الكوسا بخليط اللحمة، ثم تقلى بالزيت لتحمر قليلاً، تترك لليوم الثاني.

    Potrebni pripomočki:
    PonevPonev
    10 min
  5. 5

    يذوب النشا بالماء، يضاف على اللبن مع مكعب ماجي، يحرك جيداً على النار حتى الغليان، تضاف الكوسا تترك لتغلي مع اللبن.

    Potrebni pripomočki:
    LončekLonček
    10 min
  6. 6

    طريقة طبخ الأرز:

  7. 7

    ينقع الأرز لمدة ساعة تقريباً بالماء.

    60 min
  8. 8

    نضع السمنة في قدر على النار ثم تضاف الشعيرية، تقلى لتصبح ذهبية اللون.

    Potrebni pripomočki:
    LončekLonček
    5 min
  9. 9

    يضاف الأرز المنقوع على الشعيرية بعد غسله جيداً، يحرك ثم يضاف ماء ساخن ليغمر الأرز، يترك الأرز على النار حتى الغليان ثم تخفف النار لحين الأستواء، بعدها يرفع.

    Potrebni pripomočki:
    LončekLonček
    10 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Splošne hranilne vrednosti recepta (na porcijo)
Fat30 g
Beljakovine25 g
Carbohydrates70 g
Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)
Mleto mesoMleto mesona 100g
Energija250 kcal
Beljakovine26 g
Skupne maščobe20 g
VermicelliVermicellina 100g
Energija371 kcal
Beljakovine13 g
Skupne maščobe1.5 g
Ogljikovi hidrati75 g
Prehranske vlaknine3 g
Skupni sladkorji0.5 g
JogurtJogurtna 100g
Energija61 kcal
Beljakovine3.3 g
Skupne maščobe3.3 g
Ogljikovi hidrati4.7 g
Skupni sladkorji4.7 g
Vitamin B120.46 mcg
Jod26 mcg
ŠkrobŠkrobna 100g
Energija350 kcal
Beljakovine0.3 g
Skupne maščobe0.1 g
Ogljikovi hidrati86.3 g
Prehranske vlaknine0.9 g
Skupni sladkorji0.1 g
Borovi orehiBorovi orehina 100g
Energija673 kcal
Beljakovine13.7 g
Skupne maščobe68.4 g
Ogljikovi hidrati13.1 g
Prehranske vlaknine3.7 g
Skupni sladkorji3.6 g
GheeGheena 100g
Energija900 kcal
Beljakovine0.5 g
Skupne maščobe100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake

HalalPridobivanje teže
#أطباق_رئيسية#كوسا#مطبخ_كويتي