Shi TayibConecte-se
شيخ المحشي بالكوسا مع الأرز

شيخ المحشي بالكوسا مع الأرز

بليغ النابلي
بليغ النابليCozinheiro
AlmoçoJantarPratos principaisArrozwolrd / Middle-Eastern
Sabores:GordurosoUmamiHerbáceo
Tempo de preparação
0 minutos
Hora de cozinhar
0 minutos
Tempo total
0 minutos
Porções
6
Custo
Médio
Calorias
800 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • كوسا صغيرة الحجم
    2 كيلوغرام
  • Carne moídaCarne moída
    500 غرام
  • أرز، صنوايت
    5 كوب
  • VermicelliVermicelli
    500 غرام
  • IogurteIogurte
    3 ليتر
  • بصل، مفرومة
    2 حبة
  • AmidoAmido
    4 ملعقة كبيرة
  • PinhãoPinhão
    0.3 كيلوغرام
  • GheeGhee
    2 ملعقة كبيرة
  • مكعب مرقة الدجاج
    1 مكعب
  • بهارات حسب الرغبة
    0
  • ملح حسب الرغبة
    0
  • زيت، للقلي
    1.5 كوب

Passos

  1. 1

    تنقر الكوسا قبل يوم.

  2. 2

    تقلى البصلة مع السمن في قدر على النار، يضاف الصنوبر يقلب حتى يحمر الصنوبر قليلاً.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
  3. 3

    تضاف اللحمة، الملح والبهارات على القدر، تحرك المكونات حتى النضوج ثم ترفع عن النار.

  4. 4

    تحشى الكوسا بخليط اللحمة، ثم تقلى بالزيت لتحمر قليلاً، تترك لليوم الثاني.

    Utensílios necessários:
    FrigideiraFrigideira
  5. 5

    يذوب النشا بالماء، يضاف على اللبن مع مكعب ماجي، يحرك جيداً على النار حتى الغليان، تضاف الكوسا تترك لتغلي مع اللبن.

  6. 6

    طريقة طبخ الأرز:

  7. 7

    ينقع الأرز لمدة ساعة تقريباً بالماء.

  8. 8

    نضع السمنة في قدر على النار ثم تضاف الشعيرية، تقلى لتصبح ذهبية اللون.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
  9. 9

    يضاف الأرز المنقوع على الشعيرية بعد غسله جيداً، يحرك ثم يضاف ماء ساخن ليغمر الأرز، يترك الأرز على النار حتى الغليان ثم تخفف النار لحين الأستواء، بعدها يرفع.

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat40 g
Proteínas30 g
Carbohydrates90 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
Carne moídaCarne moídapor 100g
Energia250 kcal
Proteínas26 g
Gordura Total20 g
VermicelliVermicellipor 100g
Energia371 kcal
Proteínas13 g
Gordura Total1.5 g
Carboidratos75 g
Fibra Alimentar3 g
Açúcares Totais0.5 g
IogurteIogurtepor 100g
Energia61 kcal
Proteínas3.3 g
Gordura Total3.3 g
Carboidratos4.7 g
Açúcares Totais4.7 g
Vitamina B120.46 mcg
Iodo26 mcg
AmidoAmidopor 100g
Energia350 kcal
Proteínas0.3 g
Gordura Total0.1 g
Carboidratos86.3 g
Fibra Alimentar0.9 g
Açúcares Totais0.1 g
PinhãoPinhãopor 100g
Energia673 kcal
Proteínas13.7 g
Gordura Total68.4 g
Carboidratos13.1 g
Fibra Alimentar3.7 g
Açúcares Totais3.6 g
GheeGheepor 100g
Energia900 kcal
Proteínas0.5 g
Gordura Total100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalGanho de peso
#وصفات_عربية#أطباق_رئيسية#شيخ_المحشي