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Sheikh Mahshi

Sheikh Mahshi

حاتم العلاني
حاتم العلانيCuoco
PranzoCenaPiatti principaliPer atletiالجمهورية اللبنانية / Levantine
Sapori:UmamiGrassoErbaceo
Tempo di preparazione
30 min
Tempo di cottura
55 min
Tempo totale
85 min
Porzioni
5
Costo
Medio
Calorie
450 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • MelanzanaMelanzana
    750 grammes
  • Olio vegetaleOlio vegetale
    0
  • Yaourt aux airelles
    600 grammes
  • UovoUovo
    1 pièce
  • Fécule
    1.5 cuillère à soupe
  • AglioAglio
    5 gousse
  • Menta essiccataMenta essiccata
    0.5 cuillère à café
  • Carne macinataCarne macinata
    400 grammes
  • BurroBurro
    2 cuillères à soupe
  • Pignons
    0
  • SaleSale
    0
  • Pepe neroPepe nero
    0

Passi

  1. 1

    Saupoudrer du sel sur les aubergines et laisser reposer pendant une heure.

    60 min
  2. 2

    Chauffer l'huile puis faire frémir les aubergines jusqu'à obtenir une couleur dorée.

    Utensili necessari:
    PadellaPadella
    10 min
  3. 3

    Placer les aubergines sur des serviettes en papier pour éliminer autant que possible l'excès d'huile.

    Utensili necessari:
    🍳
    Serviette de cuisine
    5 min
  4. 4

    Pour préparer le yaourt, mettre le yaourt dans une marmite, puis ajouter l'œuf et la fécule, puis mettre sur le feu jusqu'à ébullition en remuant constamment.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    10 min
  5. 5

    Ajouter au yaourt 3 tasses d'eau avec les aubergines frites et laisser bouillir, puis laisser la marmite à feu doux pendant environ 1/2 heure.

    30 min
  6. 6

    Ajouter l'ail, la menthe séchée et le sel, puis laisser sur le feu pendant deux minutes et retirer.

    2 min
  7. 7

    Faire fondre le beurre, puis ajouter la viande hachée avec le sel et le poivre et faire frémir.

    Utensili necessari:
    PadellaPadella
    10 min
  8. 8

    Verser les aubergines dans un plat de service, puis ajouter la viande hachée et les pignons sur le dessus et servir.

    5 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat30 g
Proteine25 g
Carbohydrates35 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
MelanzanaMelanzanaper 100g
Energia25 kcal
Proteine1 g
Grassi totali0.2 g
Carbohydrate5.9 g
Fibre alimentari3 g
Zuccheri totali3.2 g
Olio vegetaleOlio vegetaleper 100g
Energia884 kcal
Grassi totali100 g
UovoUovoper 100g
Energia155 kcal
Proteine12.6 g
Grassi totali10.6 g
Carbohydrate1.1 g
Zuccheri totali1.1 g
Vitamina D2.1 mcg
Selenio30.8 mcg
Vitamina B121 mcg
AglioAglioper 100g
Energia100 kcal
Proteine2 g
Grassi totali1 g
Carbohydrate20 g
Fibre alimentari5 g
Zuccheri totali3 g
Menta essiccataMenta essiccataper 100g
Energia276 kcal
Proteine6 g
Grassi totali8 g
Carbohydrate68 g
Fibre alimentari38 g
Carne macinataCarne macinataper 100g
Energia250 kcal
Proteine20 g
Grassi totali15 g
BurroBurroper 100g
Energia717 kcal
Proteine0.85 g
Grassi totali81 g
Carbohydrate0.1 g
Zuccheri totali0.1 g
SaleSaleper 100g
Ceneri100 g
Pepe neroPepe neroper 100g
Energia250 kcal
Proteine10 g
Grassi totali4 g
Carbohydrate64 g
Fibre alimentari25 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

Halal
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