Նախապատրաստական ժամանակը
10 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
30 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
40 րոպե
Ծառայություններ
5
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
350 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
- 125 grams of chopped onion125 grams
- 20 grams of vegetable oil20 grams
- 1000 grams of diced tomatoes1000 grams
- 20 grams of crushed garlic cloves20 grams
- 50 grams of fresh thyme leaves50 grams
- 5 grams of white pepper5 grams
- 2 cubes of Maggi chicken broth2 cubes
- 125 ml of hot water125 ml
- 500 grams of ready-made shish barak500 grams
Քայլեր
- 1
Heat the vegetable oil in a medium-sized pot and sauté the onion until it becomes translucent. Add the tomatoes, chopped garlic, white pepper, half of the fresh thyme leaves, Maggi chicken broth, and water. Allow the ingredients to boil, then simmer for ten minutes.
10 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Կաթսա - 2
Meanwhile, cook the shish barak in a preheated oven at 180 degrees Celsius until golden brown (for about 15 minutes).
15 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Տապակ - 3
Gently add the shish barak to the tomato sauce and garnish with the remaining fresh thyme leaves.
5 րոպե - 4
Serve alone or place over a layer of white rice.
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
20 g
15 g
30 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալԱռանց կաթնամթերքի

