Shish Taouk

منى جاب اللهŞef

Malzemeler

• Chicken breast, cut into large cubes and washed with vinegar and salt then drained
  0.5 kilogram
• Domates Sosu
  1 tablespoon
• Yağ
  0.3 cup
• Kekik
  1 teaspoon
• Kekik
  1 teaspoon
• Onion water
  5 tablespoons
• Limon Suyu
  0.5 cup
• Sirke
  2 tablespoons
• Tuz
  1 teaspoon
• Karabiber
  0.5 teaspoon
• Paprika
  1 teaspoon
• Tarçın
  1 teaspoon
• Green pepper, cut large
  2 pieces
• Large onion, cut into large pieces
  1 piece
• Tomato, cut into large pieces and seeded
  2 pieces

Adımlar

1. 1

   In a bowl, mix the marinade ingredients well until combined, season the chicken pieces with the marinade ingredients, then cover and let sit for an hour.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   Bowl

   60 dk
2. 2

   Thread the marinated chicken pieces onto skewers, alternating with onion, bell pepper, and tomato.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   Skewers
3. 3

   Grill the shish taouk skewers on the hot, greased grill until cooked and browned, turning occasionally, then serve.

   Gerekli Aletler:

   Izgara

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Domates Sosu100g için

Enerji50 kcal

Protein1.5 g

Toplam Yağ0.2 g

Karbonhidrat10 g

Toplam Şeker3 g

Diyet Lifi1 g

Yağ100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

Kekik100g için

Enerji300 kcal

Protein5 g

Toplam Yağ15 g

Karbonhidrat50 g

Diyet Lifi10 g

Toplam Şeker5 g

Kekik100g için

Enerji265 kcal

Protein9 g

Toplam Yağ4.3 g

Karbonhidrat68 g

Diyet Lifi42 g

Toplam Şeker1 g

Limon Suyu100g için

Enerji20 kcal

Protein0.1 g

Karbonhidrat5 g

Toplam Şeker1 g

Su94 g

Sirke100g için

Enerji21 kcal

Karbonhidrat0.93 g

Tuz100g için

Kül100 g

Karabiber100g için

Enerji250 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ4 g

Karbonhidrat64 g

Diyet Lifi25 g

Paprika100g için

Enerji282 kcal

Protein14.1 g

Toplam Yağ13.2 g

Karbonhidrat54.3 g

Diyet Lifi34.9 g

Toplam Şeker5.3 g

Tarçın100g için

Enerji247 kcal

Protein4 g

Toplam Yağ1.2 g

Karbonhidrat81 g

Diyet Lifi53 g

Toplam Şeker2.2 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler