Vorbereitungszeit
10 Min
Kochzeit
0 Min
Gesamtzeit
10 Min
Portionen
4
Kosten
Medium
Kalorien
350 kcal
Portionen skalieren
Zutaten
- Poitrine de poulet, coupée en gros dés1 kilogramme
- Yaourt, aigre0.5 tasse
Öl0.5 tasse
Zitronensaft0.5 tasse- Gousse d'ail écrasée, ou tête12 gousse
Paprika-Melasse1 cuillère à soupe
Curry1 cuillère à café
Koriander1 cuillère à café
Salz1 cuillère à café
Schritte
- 1
Mélanger tous les ingrédients ensemble, placer le poulet mariné dans un plat allant au four.
5 MinBenötigte Werkzeuge:
Rührschüssel🍳Plat allant au four - 2
Griller à 350 degrés Fahrenheit, jusqu'à ce qu'il soit cuit et doré, ou enfiler sur des brochettes et griller sur du charbon.
10 MinBenötigte Werkzeuge:
Grill
Nährwertangaben
Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
20 g
30 g
10 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
Ölpro 100g
Zitronensaftpro 100g
Paprika-Melassepro 100g
Currypro 100g
Korianderpro 100g
Salzpro 100g
884 kcal
100 g
20 kcal
0.1 g
5 g
1 g
94 g
100 kcal
1.5 g
0.5 g
25 g
20 g
2 g
325 kcal
12 g
9 g
65 g
25 g
3 g
50 kcal
2 g
1.5 g
10 g
4 g
1 g
100 g
* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.
Ernährungseigenschaften & Tags
HalalGlutenfreiDiabetikerfreundlich

