Shish Taouk au Sirop de Poivron

Arıboğa BakırcıΣεφ

Συστατικά

• Poitrine de poulet, coupée en gros dés
  1 kilogramme
• Yaourt, aigre
  0.5 tasse
• Λάδι
  0.5 tasse
• Χυμός λεμονιού
  0.5 tasse
• Gousse d'ail écrasée, ou tête
  12 gousse
• Μέλι πιπεριάς
  1 cuillère à soupe
• Κάρι
  1 cuillère à café
• Κόλιαντρο
  1 cuillère à café
• Αλάτι
  1 cuillère à café

Βήματα

1. 1

   Mélanger tous les ingrédients ensemble, placer le poulet mariné dans un plat allant au four.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Μπολ ανάμειξης

   🍳

   Plat allant au four

   5 λεπτά
2. 2

   Griller à 350 degrés Fahrenheit, jusqu'à ce qu'il soit cuit et doré, ou enfiler sur des brochettes et griller sur du charbon.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Γκριλ

   10 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Λάδιανά 100g

Ενέργεια884 kcal

Συνολικά λιπαρά100 g

Χυμός λεμονιούανά 100g

Ενέργεια20 kcal

Πρωτεΐνη0.1 g

Υδατάνθρακες5 g

Συνολικά σάκχαρα1 g

Νερό94 g

Μέλι πιπεριάςανά 100g

Ενέργεια100 kcal

Πρωτεΐνη1.5 g

Συνολικά λιπαρά0.5 g

Υδατάνθρακες25 g

Συνολικά σάκχαρα20 g

Φυτικές ίνες2 g

Κάριανά 100g

Ενέργεια325 kcal

Πρωτεΐνη12 g

Συνολικά λιπαρά9 g

Υδατάνθρακες65 g

Φυτικές ίνες25 g

Συνολικά σάκχαρα3 g

Κόλιαντροανά 100g

Ενέργεια50 kcal

Πρωτεΐνη2 g

Συνολικά λιπαρά1.5 g

Υδατάνθρακες10 g

Φυτικές ίνες4 g

Συνολικά σάκχαρα1 g

Αλάτιανά 100g

Τέφρα100 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες