Shish Taouk with Pepper Molasses

Amira Al-Ahmadשֶׁף

מרכיבים

• חזה עוף
  1 kilogram
• יוגורט
  0.5 cup
• שמן
  0.5 cup
• מיץ לימון
  0.5 cup
• Crushed Garlic Cloves
  12 cloves
• מולסה פלפל
  1 tablespoon
• קארי
  1 teaspoon
• כוסברה
  1 teaspoon
• מלח
  1 teaspoon

צעדים

1. 1

   Mix all the ingredients together, place the marinated chicken in a baking tray.

   כלים נדרשים:

   קערת ערבוב

   🍳

   Baking Tray

   5 דקות
2. 2

   Grill at 350°F until cooked and browned, or skewer and grill over charcoal.

   כלים נדרשים:

   גריל

   10 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

חזה עוףper 100g

Energy165 kcal

Protein31 g

Total Fat3.6 g

Saturated Fat1 g

Cholesterol85 mg

יוגורטper 100g

Energy61 kcal

Protein3.3 g

Total Fat3.5 g

Carbohydrate4 g

Total Sugars4 g

Saturated Fat2.2 g

Cholesterol10 mg

שמןper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

מיץ לימוןper 100g

Energy20 kcal

Protein0.1 g

Carbohydrate5 g

Total Sugars1 g

Water94 g

מולסה פלפלper 100g

Energy100 kcal

Protein1.5 g

Total Fat0.5 g

Carbohydrate25 g

Total Sugars20 g

Dietary Fiber2 g

קאריper 100g

Energy325 kcal

Protein12 g

Total Fat9 g

Carbohydrate65 g

Dietary Fiber25 g

Total Sugars3 g

כוסברהper 100g

Energy50 kcal

Protein2 g

Total Fat1.5 g

Carbohydrate10 g

Dietary Fiber4 g

Total Sugars1 g

מלחper 100g

Ash100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות