Shish Taouk with Pepper Molasses

Amira Al-AhmadШеф-повар

Ингредиенты

• Куриная грудка
  1 kilogram
• Йогурт
  0.5 cup
• Масло
  0.5 cup
• Лимонный сок
  0.5 cup
• Crushed Garlic Cloves
  12 cloves
• Паприковая патока
  1 tablespoon
• Карри
  1 teaspoon
• Кориандр
  1 teaspoon
• Соль
  1 teaspoon

Шаги

1. 1

   Mix all the ingredients together, place the marinated chicken in a baking tray.

   Необходимая посуда:

   Смешивающая чаша

   🍳

   Baking Tray

   5 мин.
2. 2

   Grill at 350°F until cooked and browned, or skewer and grill over charcoal.

   Необходимая посуда:

   Гриль

   10 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Куриная грудкана 100 г

Энергетическая ценность165 kcal

Белки31 g

Всего жиров3.6 g

Насыщенные жиры1 g

Холестерин85 mg

Йогуртна 100 г

Энергетическая ценность61 kcal

Белки3.3 g

Всего жиров3.5 g

Углеводы4 g

Всего сахаров4 g

Насыщенные жиры2.2 g

Холестерин10 mg

Маслона 100 г

Энергетическая ценность884 kcal

Всего жиров100 g

Лимонный сокна 100 г

Энергетическая ценность20 kcal

Белки0.1 g

Углеводы5 g

Всего сахаров1 g

Вода94 g

Паприковая патокана 100 г

Энергетическая ценность100 kcal

Белки1.5 g

Всего жиров0.5 g

Углеводы25 g

Всего сахаров20 g

Пищевые волокна2 g

Каррина 100 г

Энергетическая ценность325 kcal

Белки12 g

Всего жиров9 g

Углеводы65 g

Пищевые волокна25 g

Всего сахаров3 g

Кориандрна 100 г

Энергетическая ценность50 kcal

Белки2 g

Всего жиров1.5 g

Углеводы10 g

Пищевые волокна4 g

Всего сахаров1 g

Сольна 100 г

Зола100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги