Shish Tawook

ريم الدنونيالطاهي

المكونات

• Shredded chicken breast, cut into small pieces
  1 kilogram
• فلفل بارد أخضر
  1
• Red vinegar, large
  1 cup
• Oil, small
  1 cup
• علت
  2 cloves
• كاتشب
  2
• خاثر
  1
• Shish Tawook spices, Maggi
  20 grams
• Salt to taste
  0

الخطوات

1. 1

   Mix all the marinade ingredients and soak the chicken pieces in it, from night until morning or two hours before serving if in a hurry.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   Bowl

   120 دقيقة
2. 2

   Place all the marinated ingredients in a tray, and put it in the oven for 45 minutes until browned.

   الأدوات اللازمة:

   فرن

   45 دقيقة
3. 3

   It is preferable to cover the tray with aluminum foil to prevent the chicken pieces from drying out.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   Aluminum foil

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

فلفل بارد أخضرلكل 100غ

الطاقة20 kcal

البروتين1 g

إجمالي الدهون0.2 g

الكربوهيدرات4.7 g

إجمالي السكريات2 g

الألياف الغذائية1.5 g

فيتامين ج143.7 mg

Capsaicin250 mg

علتلكل 100غ

الطاقة100 kcal

البروتين2 g

إجمالي الدهون1 g

الكربوهيدرات20 g

الألياف الغذائية5 g

إجمالي السكريات3 g

كاتشبلكل 100غ

الطاقة100 kcal

البروتين1 g

إجمالي الدهون0.1 g

الكربوهيدرات24 g

إجمالي السكريات20 g

الألياف الغذائية0.5 g

الملح1 g

خاثرلكل 100غ

الطاقة61 kcal

البروتين3.3 g

إجمالي الدهون3.5 g

الكربوهيدرات4 g

إجمالي السكريات4 g

الدهون المشبعة2.2 g

الكوليسترول10 mg

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية