Shish Tawook

ريم الدنونيCuisinier

Ingrédients

• Shredded chicken breast, cut into small pieces
  1 kilogram
• Poivron vert
  1
• Red vinegar, large
  1 cup
• Oil, small
  1 cup
• Ail
  2 cloves
• Ketchup
  2
• Yaourt
  1
• Shish Tawook spices, Maggi
  20 grams
• Salt to taste
  0

Mesures

1. 1

   Mix all the marinade ingredients and soak the chicken pieces in it, from night until morning or two hours before serving if in a hurry.

   Matériel requis:

   🍳

   Bowl

   120 minutes
2. 2

   Place all the marinated ingredients in a tray, and put it in the oven for 45 minutes until browned.

   Matériel requis:

   Four

   45 minutes
3. 3

   It is preferable to cover the tray with aluminum foil to prevent the chicken pieces from drying out.

   Matériel requis:

   🍳

   Aluminum foil

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Poivron vertpour 100g

Énergie20 kcal

Protéines1 g

Lipides totaux0.2 g

Glucides4.7 g

Sucres totaux2 g

Fibres alimentaires1.5 g

Vitamine C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Ailpour 100g

Énergie100 kcal

Protéines2 g

Lipides totaux1 g

Glucides20 g

Fibres alimentaires5 g

Sucres totaux3 g

Ketchuppour 100g

Énergie100 kcal

Protéines1 g

Lipides totaux0.1 g

Glucides24 g

Sucres totaux20 g

Fibres alimentaires0.5 g

الملح1 g

Yaourtpour 100g

Énergie61 kcal

Protéines3.3 g

Lipides totaux3.5 g

Glucides4 g

Sucres totaux4 g

Graisses saturées2.2 g

Cholestérol10 mg

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques