Shish Tawook

ريم الدنونيШеф-повар

Ингредиенты

• Shredded chicken breast, cut into small pieces
  1 kilogram
• Зеленый перец
  1
• Red vinegar, large
  1 cup
• Oil, small
  1 cup
• Чеснок
  2 cloves
• Кетчуп
  2
• Йогурт
  1
• Shish Tawook spices, Maggi
  20 grams
• Salt to taste
  0

Шаги

1. 1

   Mix all the marinade ingredients and soak the chicken pieces in it, from night until morning or two hours before serving if in a hurry.

   Необходимая посуда:

   🍳

   Bowl

   120 мин.
2. 2

   Place all the marinated ingredients in a tray, and put it in the oven for 45 minutes until browned.

   Необходимая посуда:

   Духовка

   45 мин.
3. 3

   It is preferable to cover the tray with aluminum foil to prevent the chicken pieces from drying out.

   Необходимая посуда:

   🍳

   Aluminum foil

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Зеленый перецна 100 г

Энергетическая ценность20 kcal

Белки1 g

Всего жиров0.2 g

Углеводы4.7 g

Всего сахаров2 g

Пищевые волокна1.5 g

Витамин C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Чеснокна 100 г

Энергетическая ценность100 kcal

Белки2 g

Всего жиров1 g

Углеводы20 g

Пищевые волокна5 g

Всего сахаров3 g

Кетчупна 100 г

Энергетическая ценность100 kcal

Белки1 g

Всего жиров0.1 g

Углеводы24 g

Всего сахаров20 g

Пищевые волокна0.5 g

الملح1 g

Йогуртна 100 г

Энергетическая ценность61 kcal

Белки3.3 g

Всего жиров3.5 g

Углеводы4 g

Всего сахаров4 g

Насыщенные жиры2.2 g

Холестерин10 mg

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги