Shish Tawook

ريم الدنونيkuhar

Sestavine

• Shredded chicken breast, cut into small pieces
  1 kilogram
• Zelena paprika
  1
• Red vinegar, large
  1 cup
• Oil, small
  1 cup
• Česen
  2 cloves
• Ketchup
  2
• Jogurt
  1
• Shish Tawook spices, Maggi
  20 grams
• Salt to taste
  0

Koraki

1. 1

   Mix all the marinade ingredients and soak the chicken pieces in it, from night until morning or two hours before serving if in a hurry.

   Potrebni pripomočki:

   🍳

   Bowl

   120 min
2. 2

   Place all the marinated ingredients in a tray, and put it in the oven for 45 minutes until browned.

   Potrebni pripomočki:

   Pečica

   45 min
3. 3

   It is preferable to cover the tray with aluminum foil to prevent the chicken pieces from drying out.

   Potrebni pripomočki:

   🍳

   Aluminum foil

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Zelena paprikana 100g

Energija20 kcal

Beljakovine1 g

Skupne maščobe0.2 g

Ogljikovi hidrati4.7 g

Skupni sladkorji2 g

Prehranske vlaknine1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Česenna 100g

Energija100 kcal

Beljakovine2 g

Skupne maščobe1 g

Ogljikovi hidrati20 g

Prehranske vlaknine5 g

Skupni sladkorji3 g

Ketchupna 100g

Energija100 kcal

Beljakovine1 g

Skupne maščobe0.1 g

Ogljikovi hidrati24 g

Skupni sladkorji20 g

Prehranske vlaknine0.5 g

الملح1 g

Jogurtna 100g

Energija61 kcal

Beljakovine3.3 g

Skupne maščobe3.5 g

Ogljikovi hidrati4 g

Skupni sladkorji4 g

Nasičene maščobe2.2 g

Holesterol10 mg

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake