Shish Tawook

ريم الدنونيKock

Ingredienser

• Shredded chicken breast, cut into small pieces
  1 kilogram
• Grön paprika
  1
• Red vinegar, large
  1 cup
• Oil, small
  1 cup
• Vitlök
  2 cloves
• Ketchup
  2
• Yoghurt
  1
• Shish Tawook spices, Maggi
  20 grams
• Salt to taste
  0

Steg

1. 1

   Mix all the marinade ingredients and soak the chicken pieces in it, from night until morning or two hours before serving if in a hurry.

   Nödvändiga verktyg:

   🍳

   Bowl

   120 min
2. 2

   Place all the marinated ingredients in a tray, and put it in the oven for 45 minutes until browned.

   Nödvändiga verktyg:

   Ugn

   45 min
3. 3

   It is preferable to cover the tray with aluminum foil to prevent the chicken pieces from drying out.

   Nödvändiga verktyg:

   🍳

   Aluminum foil

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Grön paprikaper 100g

Energi20 kcal

Protein1 g

Total fett0.2 g

Kolhydrater4.7 g

Totalt socker2 g

Kostfiber1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Vitlökper 100g

Energi100 kcal

Protein2 g

Total fett1 g

Kolhydrater20 g

Kostfiber5 g

Totalt socker3 g

Ketchupper 100g

Energi100 kcal

Protein1 g

Total fett0.1 g

Kolhydrater24 g

Totalt socker20 g

Kostfiber0.5 g

الملح1 g

Yoghurtper 100g

Energi61 kcal

Protein3.3 g

Total fett3.5 g

Kolhydrater4 g

Totalt socker4 g

Mättat fett2.2 g

Kolesterol10 mg

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar