Shish Tawook

ريم الدنونيŞef

Malzemeler

• Shredded chicken breast, cut into small pieces
  1 kilogram
• Yeşil biber
  1
• Red vinegar, large
  1 cup
• Oil, small
  1 cup
• Sarımsak
  2 cloves
• Ketçap
  2
• Yoğurt
  1
• Shish Tawook spices, Maggi
  20 grams
• Salt to taste
  0

Adımlar

1. 1

   Mix all the marinade ingredients and soak the chicken pieces in it, from night until morning or two hours before serving if in a hurry.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   Bowl

   120 dk
2. 2

   Place all the marinated ingredients in a tray, and put it in the oven for 45 minutes until browned.

   Gerekli Aletler:

   Fırın

   45 dk
3. 3

   It is preferable to cover the tray with aluminum foil to prevent the chicken pieces from drying out.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   Aluminum foil

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Yeşil biber100g için

Enerji20 kcal

Protein1 g

Toplam Yağ0.2 g

Karbonhidrat4.7 g

Toplam Şeker2 g

Diyet Lifi1.5 g

C Vitamini143.7 mg

Capsaicin250 mg

Sarımsak100g için

Enerji100 kcal

Protein2 g

Toplam Yağ1 g

Karbonhidrat20 g

Diyet Lifi5 g

Toplam Şeker3 g

Ketçap100g için

Enerji100 kcal

Protein1 g

Toplam Yağ0.1 g

Karbonhidrat24 g

Toplam Şeker20 g

Diyet Lifi0.5 g

الملح1 g

Yoğurt100g için

Enerji61 kcal

Protein3.3 g

Toplam Yağ3.5 g

Karbonhidrat4 g

Toplam Şeker4 g

Doymuş Yağ2.2 g

Kolesterol10 mg

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler