Նախապատրաստական ժամանակը
30 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
0 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
30 րոպե
Ծառայություններ
8
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
250 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
- صدر دجاج مسحّب، مقطع الى مكعبات كبيرة ومغسولة بالخل والملح ثم مصفاة0.5 كيلوغرام
Tomatային սոուս1 ملعقة كبيرة
Այլ0.3 كوب- روز ماري1 ملعقة صغيرة
- اوريجانو1 ملعقة صغيرة
- ماء بصل5 ملعقة كبيرة
Լիմոնի հյութ0.5 كوب
Մուրաբա2 ملعقة كبيرة
Աղ1 ملعقة صغيرة
Սև պղպեղ0.5 ملعقة صغيرة
Պապրիկա1 ملعقة صغيرة
Կանելա1 ملعقة صغيرة- فلفل أخضر، مقطع كبير2 حبات
- بصلة كبيرة، مقطعة قطع كبيرة1 حبة
- طماطم، مقطعة قطع كبيرة ومنزوعة البذور2 حبة
Քայլեր
- 1
في وعاء، تخلط مقادير التتبيلة مع بعضها جيداً حتى تتجانس، يتبل قطع الدجاج بمقادير التتبيلة ثم تغطى وتترك على جنب لمدة ساعة.
30 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Խառնիչ աման - 2
تشك قطع الدجاج المتبلة في أسياخ للشوي ويشك فيها بصل دجاج وفلفل رومي دجاج طماطم دجاج بصل دجاج فلفل رومي دجاج طماطم وهكذا في كل سيخ.
10 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:🍳أسياخ - 3
تشوى اسياخ الشيش طاووق على الشواية الساخنة والمدهونة حتى تستوي وتحمر مع التقليب من وقت الى الاخر ثم تقدم.
10 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Գրիլ
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
15 g
30 g
10 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)Tomatային սոուս100գ-ի համարԱյլ100գ-ի համարԼիմոնի հյութ100գ-ի համարՄուրաբա100գ-ի համարԱղ100գ-ի համարՍև պղպեղ100գ-ի համարՊապրիկա100գ-ի համարԿանելա100գ-ի համար
Tomatային սոուս100գ-ի համար70 kcal
1.5 g
0.5 g
14 g
3 g
1 g
Այլ100գ-ի համար884 kcal
100 g
Լիմոնի հյութ100գ-ի համար22 kcal
0.1 g
0.1 g
6.9 g
1.5 g
0.3 g
91 g
Մուրաբա100գ-ի համար21 kcal
0.93 g
Աղ100գ-ի համար100 g
Սև պղպեղ100գ-ի համար251 kcal
10.95 g
3.3 g
64.81 g
26.2 g
0.64 g
Պապրիկա100գ-ի համար282 kcal
14.1 g
13.2 g
54.3 g
34.9 g
5.3 g
Կանելա100գ-ի համար247 kcal
4 g
1.2 g
81 g
53 g
2.2 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալԱռանց գլյուտենիԱռանց կաթնամթերքիԴիաբետիկների համարԴիետիկ