Shish Taouk

بلسم بن عبد الكريمKock

Ingredienser

• A small chicken cut into small pieces
  1 chicken
• 1 medium onion, sliced into 1 cm thick slices
  2 onions
• Tomato, sliced into 1 cm thick slices
  2 tomatoes
• Tomatsås
  1 tablespoon
• Vegetabilisk olja
  1 tablespoon
• Svartpeppar
  0
• Salt
  0

Steg

1. 1

   Place the chicken pieces in a bowl, then add the sliced tomatoes and onions.

   Nödvändiga verktyg:

   Blandningsskål

   5 min
2. 2

   Season the chicken pieces, tomatoes, and sliced onions with the sauce, vegetable oil, black pepper, and salt, and mix well.

   5 min
3. 3

   Arrange the chicken pieces, onions, and tomatoes evenly on the wooden skewers for grilling.

   Nödvändiga verktyg:

   🍳

   Skewers

   5 min
4. 4

   Place the skewers in the oven on the grill rack at 150 degrees for 60 minutes, then remove and serve the shish taouk hot.

   Nödvändiga verktyg:

   Ugn

   60 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Tomatsåsper 100g

Energi50 kcal

Protein1.5 g

Total fett0.2 g

Kolhydrater10 g

Totalt socker3 g

Kostfiber1 g

Vegetabilisk oljaper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

Svartpepparper 100g

Energi250 kcal

Protein10 g

Total fett4 g

Kolhydrater64 g

Kostfiber25 g

Saltper 100g

Aska100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar