Shish Taouk

ارسلان مرتضویآشپز

مواد تشکیل دهنده

• Un petit poulet coupé en petits morceaux
  1 poulet
• Oignon de taille moyenne, coupé en tranches de 1 cm d'épaisseur
  2 oignon
• Tomate, coupée en tranches de 1 cm d'épaisseur
  2 tomate
• سس گوجه‌فرنگی
  1 cuillère à soupe
• روغن گیاهی
  1 cuillère à soupe
• فلفل سیاه
  0
• نمک
  0

مراحل

1. 1

   Mettre les morceaux de poulet dans un bol, puis ajouter la tomate et l'oignon coupé.

   ابزارهای مورد نیاز:

   کاسه مخلوط کن

   5 دقیقه
2. 2

   Assaisonner les morceaux de poulet, la tomate et l'oignon coupé avec la sauce, l'huile végétale, le poivre noir et le sel, et bien mélanger.

   5 دقیقه
3. 3

   Disposer les morceaux de poulet, l'oignon et la tomate uniformément sur les brochettes en bois pour le grill.

   ابزارهای مورد نیاز:

   🍳

   Brochettes

   5 دقیقه
4. 4

   Mettre les brochettes dans le four et les placer sur la grille de cuisson à 150 degrés pendant 60 minutes, puis sortir et servir le shish taouk chaud.

   ابزارهای مورد نیاز:

   فر

   60 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

سس گوجه‌فرنگیper 100g

Energy50 kcal

Protein1.5 g

Total Fat0.2 g

Carbohydrate10 g

Total Sugars3 g

Dietary Fiber1 g

روغن گیاهیper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

فلفل سیاهper 100g

Energy250 kcal

Protein10 g

Total Fat4 g

Carbohydrate64 g

Dietary Fiber25 g

نمکper 100g

Ash100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی