ShiTayibՄուտք գործել
Fried Shish Tawook

Fried Shish Tawook

صابر يافع
صابر يافعխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներالإمارات العربية المتحدة / Middle-Eastern
Համեր:ՈւմամիՅուղոտԹթու
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
20 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
20 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
40 րոպե
Ծառայություններ
3
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
600 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • 500 grams of shredded chicken breast, cut into cubes
    500 grams
  • 100 grams of mushrooms, small can
    100 grams
  • 3 green bell peppers
    3 pieces
  • 2 tablespoons of tomato paste
    2 tablespoons
  • 1 tablespoon of oil
    1 tablespoon
  • 1 tablespoon of spices
    1 tablespoon
  • Salt and black pepper to taste
    0
  • 1 stick of cinnamon
    1 stick
  • 4 bay leaves
    4 leaves
  • 1 tablespoon of cardamom seeds
    1 tablespoon
  • 1/2 cup of vinegar
    0.5 cup
  • 1/2 cup of oil
    0.5 cup
  • 1 beef broth powder
    1 tablespoon

Քայլեր

  1. 1

    Wash the chicken cubes with water and drain well.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Խառնիչ ամանԽառնիչ աման
    5 րոպե
  2. 2

    Put the vinegar in a bowl and add the spices, salt, pepper, cardamom seeds, and broth powder, and mix well. Add the bay leaves and cinnamon stick to the mixture.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Խառնիչ ամանԽառնիչ աման
    5 րոպե
  3. 3

    Place the chicken in this marinade for two hours in the refrigerator, then drain the chicken from the vinegar and discard the cinnamon stick and bay leaves.

    120 րոպե
  4. 4

    Mix the tomato paste with one tablespoon of oil and add it to the chicken, then stir well to coat all the chicken cubes with the red color.

    5 րոպե
  5. 5

    Cut the bell peppers lengthwise and place them with the mushrooms and chicken in the cooking pot. Add 1/2 cup of oil to the pot and place it on the heat for 20 minutes.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Cooking Pot
    20 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat30 g
Սպիտակուցներ45 g
Carbohydrates20 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԱռանց գլյուտենիԱռանց կաթնամթերքիՔաշի ավելացում
#Arabic_Recipes#Main_Dishes#Shish_Tawook